悪い方の足は、膝の屈伸がうまく使えていない | RIEボディバランスEX|清澄白河ボディメイク研究所|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ

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体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

今日も良いお天気でした!

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昨日は午後から

変形性股関節症のCさんの
プライベートレッスンでした。

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変形性股関節症のCさんの プライベートレッスンでした。 ・ 股関節に負荷をかけない様に 真っ直ぐ立って、歩く姿勢は。 ・ 左右、前後、筋肉のバランスと。 体の重心をどこに置くか、で変わります。 ・ 悪い方の足は。 膝の屈伸を上手く使えていません。 ・ 膝の屈伸が使えていないので 棒をひこずる様に歩いています。 良い方の足は屈伸が使えているので 足の長さが違います。 ・ 足の長さが違うと、いう事は。 骨盤の高さも、 左右で違って、傾いているという事です。 ・ いくら、ストレッチやマッサージをしても。 少し歩くと、すぐに、 そけい部、股関節、膝などが痛くなる方は。 ・ 体のバランスから改善していかなければ、 ならないでしょう。 ・ 私がレッスンで見ているのは その人の全身のバランスです。 ・ ただ単に筋トレのやり方や ストレッチのやり方を教えているのでは ありません。 ・ それが、そのどの様に、 その人の姿勢に 作用しているかを見て やって頂いているのです。😌✨ ・ やり方や方法を知りたいだけなら。 スポーツジムや、本や、YouTube、 インスタの動画を見ればいいだけの事では ないですか? ・ ・ □レッスンご予約方法😊✔️✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymakeをクリック👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.comをクリック👆✔️ ↓↓↓ 【初回ご予約フォーム】へ ↓↓↓ お名前、お電話番号、 ご予約希望日などを入力して送信下さい。 ↓↓↓ 24時間以内にご返信いたします。👋😃 ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】 について。HPに書いています😊✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymake👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.com👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ □Blog (日々のレッスンや日常の出来事などなど~😉) ↓↓↓ #RIEボディバランスEX #清澄白河ボディメイク研究所 #深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ ↓↓↓ https://ameblo.jp/conyheart👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ #変形性股関節症#エクササイズ#横隔膜コントロール呼吸法 #姿勢から変える #理想の体型を作る #清澄白河ボディメイク研究所 #RIEボディバランスエクササイズ #tokyobodymakinglab

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明日から、怒涛の一週間になりそうです。

早寝早起きで生活リズムを整えて。

疲れを翌日に持ち越さない様にしよう~。おねがいキラキラ

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ではでは

明日も充実した一日を。

RIE

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