自分の好きなカタチ、自然体な生き方 | RIEボディバランスEX|清澄白河ボディメイク研究所|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ

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体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

今日は変形性股関節症の方の
プライベートレッスンが2回
ありました。

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今日は2レッスン。 午前のプライベートレッスンが 終わった所です。 ・ 「どこをどう動かせば、 どんな風に変わるのか?」 ・ これが分かれば。 自分で自分の姿勢と体型を変える事は 割りと簡単にできますよね。 ・ 後は... 先生の好みの体型、姿勢に なりたいか?どうか? では? ・ 自分がどうなりたいか? どんなカラダになりたいのか? ・ 指導している先生をよく見て。 それでいいのか?よく考えて。 ・ ・ □レッスンご予約方法😊✔️✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymakeをクリック👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.comをクリック👆✔️ ↓↓↓ 【初回ご予約フォーム】へ ↓↓↓ お名前、お電話番号、 ご予約希望日などを入力して送信下さい。 ↓↓↓ 24時間以内にご返信いたします。👋😃 ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】 について。HPに書いています😊✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymake👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.com👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ □Blog (日々のレッスンや日常の出来事などなど~😉) ↓↓↓ #RIEボディバランスEX #清澄白河ボディメイク研究所 #深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ ↓↓↓ https://ameblo.jp/conyheart👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ よろしくお願いします❗😊✨ ・ #横隔膜コントロール呼吸法#横隔膜コントロール#ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 #清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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毎日、様々な新しい出会いがあり。

私はいったい、この先も
どれだけ多くの人と出会うのだろう、と
思います。おねがいキラキラ

自分が今、こうして
ボディメイクインストラクターを
やっている...なんて。

10年前は想像もできなかった訳で。

と、言うことは
これから10年後も
どんな自分になっているのか
やっぱり想像も出来ない訳で。

つまり。

先の事を考えすぎても
杞憂と、言うか...
そんなもんだと思います。

コツコツ一日一日を
積み重ねて行くように。

今私に出来る事をしっかり
やっていくしか無いのだなー...と。

10年後も。

今と同じ様に..

自分の好きなカタチ
自然体な生き方が
出来ていればいいな~と思います。

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ではでは。

明日も充実した一日を!

RIE

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