何者かになりたい訳じゃなくて、自分のために。 | RIEボディバランスEX|清澄白河ボディメイク研究所|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ

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体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

今日は小雨のぱらつく
寒い1日でした。

今朝は木曜日のキレイの習慣
『RIEボディバランス・エクササイズ』



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今朝は木曜日の朝のキレイの習慣 『RIEボディバランス・エクササイズ』 銀座クラスのレッスン日でした。 ・ 体の筋力が落ちると 重力に引っ張られて上から押し潰されるように。 体は歪んで縮んで行きます。 ・ 筋肉量はは何も運動をしていなければ 30歳を過ぎた辺りから ゆっくりと年で1%ずつ減っていきます。 ・ 「やせたいから、ダイエットだけしている」 「運動は嫌いで長続きしないから、糖質制限だけして、体重が増えないようにしている」 ・ こんな若い女性は多いのではないですか? ・ 今のあなた自身の姿勢を見れば。 ・ 将来、どんな所に歪みや痛みが出て。 どんな風に脂肪がつくか、分かります。 ・ 今、ボディメイクのレッスンに通って くださっているメンバーさんは。 ・ 1年、2年、3年...5年、10年先の カラダを考えて作っています。 ・ 今「どんな方法でも、痩せていればそれでいい!」...と、思うか。 ・ 呼吸で体の内側から 真っ直ぐに貫く様に体幹を鍛えていくか。 ・ どちらも美しくなる、と思うのであれば。 ・ 10年後の体型と姿勢を比べて見ましょうね!😊✨ ・ ・ ・ □レッスンご予約方法😊✔️✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymakeをクリック👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.comをクリック👆✔️ ↓↓↓ 【初回ご予約フォーム】へ ↓↓↓ お名前、お電話番号、 ご予約希望日などを入力して送信下さい。 ↓↓↓ 24時間以内にご返信いたします。👋😃 ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】 について。HPに書いています😊✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymake👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.com👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ □Blog (日々のレッスンや日常の出来事などなど~😉) ↓↓↓ #RIEボディバランスEX #清澄白河ボディメイク研究所 #深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ ↓↓↓ https://ameblo.jp/conyheart👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ よろしくお願いします❗😊✨ ・ #横隔膜コントロール呼吸法#横隔膜コントロール#ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 #清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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女性って...。

何のために痩せたいのでしょうか。


あなたは、何のため?

何者かになりたいから?ニコ


例えば...

叶姉妹、とか?

韓国の可愛いスレンダーなアイドル、とか?

美魔女コンテストで優勝したい、とか?

今流行りの、
ボディビル女性版コンテストで
ムキムキに鍛え上げた肉体美を
誇示したい、認められたい!とか?

この夏、ビキニでビーチを
カッポしたい!...とか?
ゲロー(私的には、ないな。)

んー。

私は...

この中の...

どれにも興味がありませんね...キョロキョロ


では。

興味がなかったら
ボディメイクする意味がありませんか?

じゃあ、何のために?

私はボディメイクしたのか?

それは...ただ、

『なりたい自分に
なりたかったから。』


ほとんどの女性は
そうではないですか?

自分をなりたいカタチにしたいから。

自分が満足いく理想のカラダにしたいから!


それで、いいんじゃないかなぁ~。

人生は一度きりだから。

やりたい様に
やりたい事を
やりましょうよ。

また、来週も
お待ちしております!おねがいキラキラ

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ではでは。

明日も充実した1日を!

RIE

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