あなたの体は、丸まっているか反っている | RIEボディバランスEX|清澄白河ボディメイク研究所|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ

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体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんにちは。

今日はレッスンが無かったので
久しぶりに、ボケーとしていました。

(こんな事言っちゃいけないのかな。笑)

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題名の...

あなたの体は
丸まっているか反っている。

何かしらの運動をしていない
普通の人の体と...

そして
変形性股関節症の方の体も。


ダイエットしてようが
してまいが

私から見ると...

内側に丸まってるか、

腰から反り返っているか、

斜めに...
例えば、左肩と右のお尻が
引っ張り合いっこ、してるか。
(これ、変形性股関節症の方の姿勢です。)

とにかく...

ねじれて、歪んでます。

ひねりながら

体使っているから

(ああ、腰が肩が呼吸が、
苦しそう、痛そう...)

と、

見えます。

すみません。

はっきり言って
痩せてても。

....

........

全く、美しくないです。

そんなの...姿勢なんて
ボディメイクに関係ないって
思う人がいると思うけれど。

大アリです!

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姿勢が歪んでるのが見える
ってことは。

歪んでるとこを
何とかして伸ばせば
いいだけだから。

だから、

ストレッチも
マッサージもお灸も。

体操も筋トレも
ありとあらゆるメソッドも。

どれかに

固執する事は無いって事です。

私が見て。

歪んでいれば

そこを、
ゆるめるための
道筋や方法を一緒に考えて

ゆるめたり、
伸ばしたりすれば
いいだけって事。

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私が教えている事は ・ カテゴリー的には 「フィットネス&トレーニング」 ...なのかも、知れません。 ・ ダイエットに カテゴライズされる、と 考えられるかも。 ・ 私が教えているのは ・ 『ボディメイク』 ・ 私が見て。 美しいと感じる... 姿勢 カラダのカタチ 細いしなやかな筋肉の美しさ 整った体型まで。 ・ レッスンに通ってくださる 生徒様の体を 一緒に作るのが 私の役目です。 ・ 自分の体が 自分の思う様に作れなければ 人に教える事はできません。 ・ あなたは、あなたの 先生、トレーナー、コーチの 体、姿勢、姿、形は 好きですか? 「先生と同じようになりたい!! そうなりたい!」 ...と。 強く強く思われますか? ・ 私達、インストラクターは 生徒様の見本です。 ・ なりたい姿 なりたい形 ・ していますか? ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #横隔膜コントロール呼吸法#横隔膜コントロール#ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 #清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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体がわかっていれば。

自分を、自分の思う
理想の体型、姿勢に変える事は
当然できる事...

ですよね?!

当たり前じゃないですか?


お母さん「顔はどうしたらいいのですか?」

顔???キョロキョロ

...お顔は...
その人によりますが。

何故か...
私のレッスンに来られていると。

みーんな小顔に
なってしまうんです。ニヤリ


「あごの位置!!変えて!
食いしばらないで!!」

....って、レッスン中
ずーっと、言い続けてるからかなぁ~。

あごの下のたるみは...
普通の筋トレじゃ
なくなりませんから。

二重アゴでは...

せっかくの美人も台無し

ですよね!



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明日は
変形性股関節症の方のレッスン
2期チームの皆さんです!ウインクキラキラ

銀座スタジオにてお待ちしております!

ではでは!

明日も充実した1日を!

RIE

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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