今朝は雲っていますが
こんな天気も悪くない...
清澄白河です。
清澄白河の...
こんな所が好きですね。
家と家の間、
隙間につくられた人工の自然。
人が人だけが快適に住めるように
作られた街。
自然の中の方が落ち着くと、
いう人もいらっしゃいますが...
多分、私は人工的な物が好き、
シャープな建造物や
流れる様な作られた曲線美を
見たりするのが、
好きなんだろうなぁ...
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それで。
昨日のレッスンでも。
通常のRIEボディバランス
レッスンでも言っている事で。
視線...に気をつけてください。
身長が高い人は
腰を傾けて、
目線を合わせてしまいます。
これでは
頭が肩から落ちて
肋骨が後ろに引いて
しまいます。
身長が低い人は
腰を反らして、
上を見上げるようにして
目線を合わせてしまいます。
これでは
重心が太ももの前にかかり
肋骨が開いてしまいます。
あごを上げて、頭は肩の上。
あごの位置を変えるのではなくて。
物を見るときは
視線を変えて、
見るようにしてください。
もしくは
例えばスマホなら。
下を向くのではなく
スマホを目線まで持ち上げる。
これだけでも
首や僧帽筋にかかる負担が
軽減される筈です。
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ではでは。
今朝も充実した一日を！
RIE
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