初夏の日曜日はキレイの習慣化! | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

今朝は
『RIEボディバランス・エクササイズ』
清澄白河クラスでした。

午後からは
変形性股関節症Cさんの
プライベートレッスンでしたおねがいラブラブ

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『初夏の日曜日の朝のキレイの習慣』😊✨ RIEボディバランス・エクササイズ! ・ 新しい方も続々参加されて みんなで楽しくボディメイク!😆💕🙋🙆🙌 ・ 横隔膜コントロール呼吸で 吐く息と共に 膣からカラダを引き上げて。 ・ ゆっくりと息を吸いながら 伸ばした筋肉💪を引き寄せます。 ・ この動きで、どんどんカラダを 細く引き締めて行きますよ!😉 ・ 「40を過ぎたら、どんなに食べる量を減らしても体重が減らない...😭」 「いつまでダイエットすればいいの?😢」 「筋トレをしたら、余計にごっつくなっちゃった💦」 「痩せるよりも、猫背を改善したい!」 ・ 女性なら。 いつも鏡に写る自分のカラダも。 美しくしていたい!...と思うもの🤗💕 ・ 美しいカラダになれば。 毎日がもっと楽しめるのに!...と 思いませんか? ・ ここへ来て、一緒にやりませんか? ・ あなたの変わる為の第一歩、 踏み出す勇気をお待ちしております!😉💕 ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #横隔膜コントロール呼吸法#横隔膜コントロール#ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 #清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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ではでは。
 
明日も充実した1日を!
 
RIE
 
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