理想の体型になる為に、やるか?やらないか? | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

もうGWも
最後の1日を残す所となりました。

そんな今朝は
『RIEボディバランス・エクササイズ』
清澄白河クラスがありました。

そして午後からは
変形性股関節症のRさんの
プライベートレッスンでした。

グループレッスンは
先週もレッスンはありましたが...

GW9日目の今日は

(後2日でGW終わっちゃうのに
今日はゴロゴロしたかったな~...)

...と、思われる参加者様も
いらっしゃるかな?
と思ったりしていましたが。

全くそんな事はなくてびっくり

皆さん、
早目に通常の生活リズムに戻すために
今週もいつもと同じように
集まって来られていらっしゃいました!おねがいラブラブ

素晴らしい!

良いお考えです!

だって、今日レッスンすれば
体は楽になるし
いつも通りなら
明日は月曜日。

けれど、明日は祝日!
やったー!!爆笑

こんな気持ちになれるでは
ないですか!



今日頑張ってレッスンに
来られた皆さん、全員。

明日はゆっくりのんびり
休まれてくださいね~~~!ウインクルンルン

お疲れ様でした!

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さて。

ここからは。

今日グループレッスンが
終わってから、
パパッと撮った写真からです。

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ダイエットや理想の体型になる為に。 ・ グループレッスンに関して言えば。 ・ 『やるか?やらないか?』 ・ ただそれだけ、です。 ・ やり方や方法は、探せば いくらでもあります。 ・ 見て読んだだけて痩せられれば 世の中太った人はいませんし 太って悩む人もいません。 ・ 私が太り始めたのは 次男を妊娠していた時からです。 ・ 40歳になったばかりの頃で 「こんな自分は絶対イヤだ!!!!」 ...という固い決心の元で、 カラダを作って来ました。 ・ 結果、理想の体型になる!と、いう趣味が 高じた形でボディメイクインストラクターに なりましたが、まだその時は ぺーぺーで、カラダも全く引き締まって いませんでした。 ・ 今まで、理想の体型を作る!という事に 長い間、情熱を掛けてきて。 ・ そんな私が分かる事があります。 ・ それは... 『継続する事の大切さ』です😊✨ ・ 月並みな言葉ですが、 いざやってみると、 どんな事も継続する事は難しいのです。 ・ その代わり。 たった一つの事でも、継続できれば。 それが、あなたの実となり 力となるでしょう😊❗ ・ ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #横隔膜コントロール呼吸法#横隔膜コントロール#ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 #清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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闇雲にやる努力は
たんに時間のムダですが。

正しい方向へ導いてくれると
信じてやる努力は実を結びます。

自分がどうしたいか
どうなりたいかを
しっかり考えて。

これだ!!と、言うもの、
先生が見つかれば。

後は、目標に向かって
コツコツ継続するだけですね!

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ではでは。
 
明日も充実した1日を!
 
RIE
 
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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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