2018年3月にスタートした『変形性股関節症の方のレッスン』 | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

 
今日は少し暑いくらいの良いお天気でした。
 
銀座へは月島まで隅田川沿いの路を
自転車で走っていくのですが
 
永代橋のところの川桜が満開でしたおねがいラブラブ
 
春ですね!
 
卒業式が行われていますね。
 
ご卒業おめでとうございます!
また4月から気持ちも新たに。
夢に向かって邁進されてくださいね!
 
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さて。
 
今朝は
『変形性股関節症の方のレッスン』
 
そして午後からは
変形性股関節症のHさんの
プライベートレッスンがありました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2018年3月にスタートした 『変形性股関節症の方のレッスン』 無事、一年を乗り越えられました~‼️😂💃🙌 ・ この後にHさんも プライベートレッスンに いらっしゃってくださって!😊💕☝️ (写真が無いのが残念です〰️😣) ・ 皆さん、素敵過ぎます‼️😆 ・ 暑い日も寒い日も。 電車が来なくて焦った日も。 急に雨が降ったり、 暑くてイヤになっちゃう日も。 ・ たくさん色んな日があったと 思います。 ・ でも、皆さん「来て良かった!!」と とても前向きで。 頑張っていらっしゃってくださって。 ・ 情報交換したり 色んな事おしゃべりしたり 本当に私も大変でしたが 楽しいレッスンでした!🤗 ・ 私も勉強になりましたし これからのレッスンにも この得た知識を生かして 変形性股関節症に悩まれる方々と もっともっと楽に使える身体を 作って行きたいと思います!😊💕☝️ ・ では2019年4月に! またお待ちしております!😉 ・ ありがとうございました‼️ ・ (あ、ちなみに一番奥の方が監督です📣!) ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#変形性股関節症#変形性股関節症の方のレッスン#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 ク#清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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2018年3月にスタートした
この『変形性股関節症の方のレッスン』
 
ラテ・カフェさんがブログの中で。
私のレッスンの事を、何度も取り上げてくださって。
 
ラテ・カフェさん

 

その記事を読まれた
 
雪うさぎさん
 
po-chanさん
 
お二人が
セミプライベートレッスンを
申し込まれて、始めたのがきっかけです。
 
あの時に。
 
「レッスンを作って欲しいと真剣に
思われるなら、私もやります。
いつもこうやって
誰かがやりたい!と言ってくださって
新しいレッスンは始まって行くのです。」
 
と、お伝えしました。
 
雪うさぎさんが
「やってみたいです。お願いします!」
と。
 
やる気と熱意を見せてくださったので
私もやろう!!と、決意したのを覚えていますおねがい
 
po-chanさんは
それから、またいろいろ試したり
探されたりしてから
2018年末から
プライベートレッスンで
見せて頂く事になりました!爆笑
 
今も継続して月1回いらっしゃってくださっています!
 
そして、
ほぼ同じ時にKさんも
レッスンにいらっしゃってくださって。
 
そこにMさん、そして
もうお一人のMさんが入られて。
 
ゆっくりじっくり。
 
しっかり息を吐きながら。
 
レッスンは真剣そのもの!
終われば笑顔笑顔!の
4人レッスンが継続して開催できました。
 
 
一年間、本当にありがとうございました!
 
私も初めは手探り状態で
皆さんの身体の動きを
見て感じて確認しながらの一年でした。

本当に楽しかったです!おねがいラブラブ
 
私も色んな事を皆さんに教えて頂きました。
 
本当に...
 
私の目を
 
信じてついてきてくださって
ありがとうございました。
 
これからも美しく
かっこよく楽に歩ける身体を
作って行きましょう!
 
2019年4月から
また宜しくお願いします!
 
 
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ではでは。
 
明日も充実した一日を!
 
RIE
 
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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2019年スタート!

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

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