花粉症の季節ですね | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


テーマ:
こんにちは。

今日は『RIEボディバランスエクササイズ』
清澄白河クラスでした。

今日は深川北スポーツセンターの
広ーい多目的室1をお借りして。

しっかりゆるめる所はゆるめる。

筋トレする部分はする。

という事を意識して
理想の体型を作っていきました。




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花粉症の季節ですね。 ・ 主人と初めての遠出デートで 奈良公園に行った時に😊💕 ・ 満開の桜の下で 突然!!花粉症が発症した私😵💦 ・ 何が起こったのか分からなくて。 くしゃみと涙が止まらず その後は、逃げ帰るように 急いでお家に帰りました😭💦 ・ 後に、この季節は調子が悪く検査すると やっぱり『杉・ひのき』のアレルギーでした。 ・ 毎年、アレルギー反応が酷くて いっそ、レーザーで鼻の中を焼き切るか?😨 注射でアレルギー反応を押さえるか?😫 ・・・寸前でしたが😱 ・ 自分でレッスンをするようになってから。 ・ 呼吸器と肺が鍛えられて ずいぶん楽になりました🤗💕 ・ アレルギー反応は 全く無くなった訳ではないので 今日みたいな暖かい日は 一応これ以上花粉を吸わない様に 😷マスク😷で予防します。 ・ 目はやっぱりちょっとかゆくて ゴシゴシ(-_\)しちゃうので ・ やっぱり、メガネが必須です。 ・ 花粉症苦しいですよね。 ・ 呼吸と姿勢からアレルギー改善 していきませんか?🤗💕 ・ レッスンでお待ちしております! ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #花粉症#呼吸でアレルギーを改善#くしゃみを止めるには#ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#変形性股関節症#毎日ダイエット生活#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#清澄白河#深川北スポーツセンター #銀座#水上りえ

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主人に見せたら
「この写真面白い!
アンジェラ・アキみたい!」爆笑

・・・そ、そぉ?ニヤリ

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明日は銀座スタジオにて
Sさんのプライベートレッスン。

その後、お二人の変形性股関節症の方のセラピー。
ピンポイントで靭帯、関節、
張っている筋肉をゆるめるレッスン。

このレッスンは今来られている方限定です。

「ここがもう少し動きが良くなるといいな、
ここの筋肉の動きがスムーズになるといいな。」

そんな方の為のレッスンです照れラブラブ

ではでは。

RIE

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2019年スタート!

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。


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