プライベートレッスンを受けられたHさん。・「もう、ずっとダイエット難民でいろんなエク...

こんにちは。

今日はいいお天気です！

今日はカナの学校の参観日です。

３限目の図工から行くねって

言ってあるので

遅刻しないように、行ってきまーす。

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さて。

２月８日のプライベートレッスンの写真です。

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プライベートレッスンを受けられたHさん。 ・ 「もう、ずっとダイエット難民で いろんなエクササイズや、ダイエットを やって来ました。」💃😊💕 ・ と、仰っる通り。 筋肉がしっかりついていらっしゃって。 背筋も伸びていらっしゃって はつらつとされた印象でした！😊✨ ・ ただ、子供の頃 日舞を習っていらっしゃって腰を痛めてしまわれたのが、原因か...。 腰痛に悩まされていらっしゃいました。 ・ 「自分の姿勢を見て頂きたかったのです。」 ・ 始めに姿勢を見せて頂くと 肩甲骨の右が上がって やはり、骨盤の左右差があり やや前傾されていました。 ・ 動きながらやる動的ストレッチと 呼吸で骨盤を高い位置にする為の トレーニングで。 身体を起こします。 ・ 左右、お腹側と背中、対角線 身体はバランス次第で ・ 足を長く、細く。 見せる事ができます。 それがボディメイクです。 ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ ２４時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット｜美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #運動と体重の関係 #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#変形性股関節症#毎日ダイエット生活#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#清澄白河#深川北スポーツセンター #銀座#水上りえ

清澄白河ボディメイク研究所 RIEさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 - 2019年Feb月11日pm5時05分PST

「継続して・・・

やってやって

何度もやってみる事が

理想の体になる事なのかな、と

思います。」

どんなにダイエットして

体重だけ落ちたとしても。

筋肉の使い方を変えて

姿勢を変えなければ

美しく見えません。

それを追及しているのです！

また、再来週も。

お待ちしております！

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ではでは。

今日も充実した一日を！

RIE

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☆ダイエットしてもお腹が出ている理由

（リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。）

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