質問です。「あなたが理想と思う女性は誰ですか?その女性は一言で言うと、どんな感じですか?... | 体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

今日は『RIEバランスエクササイズ』
清澄白河クラスでした。

今日も
骨盤を立て、高い位置のまま

息を吐きながら
筋肉を伸ばす!

そして、使っている筋肉を
引き寄せるように意識して。
丁寧に引き寄せる。

繰り返して

最後まで頑張りましたね!

レッスンの様子です❗おねがい

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質問です。 「あなたが理想と思う女性は誰ですか?その女性は一言で言うと、どんな感じですか?」😌✨ ・ カッコいい女性 可愛らしい女性 優しそうな女性 知的な女性 お洒落で流行の最先端を行く様な女性 ・ ...いろんな素敵な女性が浮かびそう。 ・ でも、も~~~っと良く考えてみてください。 ・ そして、一人だけ、選んでください。 ・ 選びましたか? ・ どこに惹かれたか。 どんな所が好きか。 思い描けましたか? ・ それは、その理想と思う女性は。 ・ 『あなたが他人から見られたい姿』です。🤗💕 ・ そう見られたい自分は... 大きくかけ離れてはいませんか? ・ 理想と現実が、 かけ離れていればいる程。 いくら頑張っても、 納得できない自分がいます。 ・ まずは、身近な女性から 始めませんか? ・ 「あの女性のこういう所が好き!😊💕」 ・ では、その女性だったら。 何を選ぶかな?...とか。 どんな答えを出すかな?..とか。 こういう時は何て言うかな?...とか。 ・ ちょっとずつ、真似っこして 見ませんか? ・ きっと。 なりたい自分のイメージが 見えてくると思いますよ!😆😉☝️ ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #運動と体重の関係 #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#変形性股関節症#毎日ダイエット生活#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#清澄白河#深川北スポーツセンター #銀座#水上りえ

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ではでは。

明日も充実した一日を!

RIE

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2019年スタート!

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

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