運動と体重の関係3・ここでもう一つ大事な事が | 体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


テーマ:
こんばんは。

今朝は『変形性股関節症の方のレッスン』
でした。

身体が少しづつ少しづつ・・・

ゆっくりと動かしやすく
進んで来られ。

レッスン前も後も
生き生きとされた
皆さんの笑顔を見ることで。

私のモチベーションも上がります!おねがいルンルン


明日、このレッスンの事を上げますね。

今日はお疲れ様でした!

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さて、ここからは。

『運動と体重の関係3』


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運動と体重の関係3 ・ けれど、ここで もう一つ大事な事が。 それは、意識の違いです。 ・ 身体を動かす事が、元々好きな人。 体を動かしていないから 太ったのだ、と自覚している人 ...に限られます。 ・ 身体を動かす事が嫌いで面倒に感じる人や。 手っ取り早く、食べる物を少なくして 体重を減らす事だけ考えている人は。 ・ 初めから痩せる事は無理なのです。 ・ 食べる量を少なくすれば。 体重は減りますが すぐに、リバウンドしてしまいます。 ・ 運動を取り入れる事で 身体は痩せやすい体に置き換わっていきます。 ・ 体重の占める成分の割合が 変わるからなのです。🤗💃🙌🙆 ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #運動と体重の関係 #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#変形性股関節症#毎日ダイエット生活#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#清澄白河#深川北スポーツセンター #銀座#水上りえ

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ではでは。
 
明日も充実した一日を!
 
RIE
 

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2019年スタート!

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

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