年末は本当に忙し~い! | 体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


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こんばんは。

2018年もあと・・・

あと3日となりました。

(^-^)/

最後のレッスンが27日に終わってから。

年末年始はいつも通り広島で。

ゆっくりのんびり過ごそうと。

年末のお掃除をしていました。

年末の静かな清澄公園。


台所回り、お風呂、トイレ、
洗面台回りのお掃除。

冷蔵庫の中身の整理整頓。

お洗濯や、
燃えるゴミと
燃えないゴミ出し。

紙を集めてしまう我が家は
プリント、お知らせ、様々な
要らない紙を捨てて。

本当は・・・山の様になった本を
何とかしたかったのですが、
これは、また年があけてから
何とかしようと、諦めました。

実は、一番大変だったのは・・・

『水槽』です。(×_×;)

我が家には水槽が5つあります。

○クラウンローチ1匹
小学校で飼育していたのをハルが
もらってきた。
キレイなオレンジと黒のシマ模様で
寝る時に横になって寝る姿が
とっても可愛いニコニコラブラブ

○コリドラス2匹
ハルが好きな魚で大人しい
飼いやすい魚ウインク

○白いドジョウ1匹
ハルがこっそり買ってきて
クローゼットに隠していたドジョウ。
発見した時は、ビックリ仰天びっくり!

○アカミミガメ
ハルが清澄庭園の前の道で
拾ってきた。
小さな亀が逃げてきて
歩いたりしていますショボーン

○海水の水槽
これが一番大きくて、大変なのですガーン

珊瑚と小さなカニと小さなエビ
黄色の熱帯魚1匹と
小さなカクレクマノミが1匹
住んでいます。

水槽の掃除や水の入れ替えで
くたくたです。

いない時のエサは
海水の水槽とカメは
お義母さんにお願いしています。
後は自動エサやり器です。

全部の水槽を掃除して
フィルターを変えるのに
コツコツ3日かかりました。

そして、広島へ帰りまーす!

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残り30、31日

あと2日の2018年。


充実した一日一日を

お過ごしください!おねがい

 

RIE

 

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

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