【体型を変えるダイエット】リーフレットが出来上がりました | 体型を変えるダイエット|骨盤から姿勢を変えると体は変わる!女性専門のボディメイク・トレーニング 東京銀座・清澄白河

体型を変えるダイエット|骨盤から姿勢を変えると体は変わる!女性専門のボディメイク・トレーニング 東京銀座・清澄白河

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


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【体型を変えるダイエット】リーフレットが出来上がりました。😊💕 . 今週の日曜日のレッスンから。生徒の皆さんにお渡ししますね。 . . . あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか?1年後?5年後?・・・30年後???変わりたいなら、今から始めましょう! . . . 深い呼吸で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 . . . 『ダイエットしても、お腹が出ている理由』について。HPに書いています😊✨ . . . □HP https://kiyosumi-bodymake.com . . . □Blog https://ameblo.jp/conyheart 【立ち方を変えると体型が変わる|横隔膜コントロール呼吸で美しい体型に|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 . . . □TokyoBodymakinglab.® 『RIEボディバランス・エクササイズ』 . . . □『銀座 体型を変える』←検索 . . . #ボディメイク #お腹ぺったんこ #美脚 #筋トレ #自荷重の筋トレ #女性専門 #呼吸法 #ダイエット #毎日ダイエット生活 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #立ち方を変える #正しい姿勢 #やせたい #レッスン楽しい #ダイエット仲間募集 #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #東京 #清澄白河 #銀座 #水上りえ

清澄白河ボディメイク研究所 RIEさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 -

 

こんばんは。

 

【体型を変えるダイエット】のリーフレットが出来ました。

ウインクルンルン

 





今、開催しているレッスンの日程等と。

 

裏面に少しだけ思う事を書いています。


今、来られている生徒様に

お渡ししますので

もし「やってみたい!」

思われる方がいらっしゃったら

お渡ししてくださいね。


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今、私のレッスンを

一冊の本にしたいな

と思いまして。

 

少しづつですが・・・

(ようやく)書き始めています。チュー

 

本当は1年以上前から

書きたい!・・・と思って

ある出版社と契約をしていましたが。

 

時間に追われて、自分一人では

書く事はできませんでした。

 

それでも、

書ける人は書けるのでしょうが・・・

私には、無理でした。ショボーン

 

ですので。

 

9月から。

 

担当してくださっている

市田さんと一緒に。


今、本気で少しづつ書いている途中です。

 

自費出版になりますので、

本屋さんには並びません!

 

でも。

 

・骨盤ってなんだろう?

・呼吸で正しい姿勢を作るってどういうことなんだろう?

・どうしてみんな、なりたい理想の体型になれるの?

・効果的なストレッチ、すぐできる事教えて欲しい!

・今すぐできる効果的で簡単な筋トレってないですか?

・レッスンに参加できない間はどんな事をやればいいですか?

・復習を兼ねて、どんな事をしたらいいですか?

 

・・・と言った悩みや、骨盤の事を。


やさしい言葉を選んで、

出来るだけ分かりやすく書きたいな、

と思います。

 

レッスンに参加できない人も。

一緒に読んで分かる様な

そんな本にしたいなー・・・。

 

そして、バッグにポンって放り込んで

毎日、一緒にお出掛けして貰える様な。

 

そんな本を作りたい!と、

思っています。ウインク

 

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blogとインスタと。

HPと、Facebookも。

色んなSNSを使って。

 

楽しい『体型を変えるダイエット』生活を

みんなで送れたらいいなーと思います!爆  笑

 

頑張ります!

 

ーーーーーーーー

 

ではでは!

 

 

RIE

 

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

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