細く引き締まった美しい姿勢と体にするには。全部をいっぺんに焦って変えようとしないで。コツコ... | 体型を変えるダイエット|骨盤から姿勢を変えると体は変わる!女性専門のボディメイク・トレーニング 東京銀座・清澄白河

体型を変えるダイエット|骨盤から姿勢を変えると体は変わる!女性専門のボディメイク・トレーニング 東京銀座・清澄白河

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


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細く引き締まった美しい姿勢と体にするには。全部をいっぺんに焦って変えようとしないで。コツコツと少しずつストレッチから続けていきましょうね。 . . . 美しい姿勢と体をつくる事は、技です。 練習して練習して・・・やっと手に入れた技は。一生使えますよね。😀 一生、リバウンドしない体を作りましょう。 . . . あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか?1年後?5年後?・・・30年後???変わりたいなら、今から始めましょう! . . . 深い呼吸で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 . . . #ボディメイク#お腹ぺったんこ#美脚#筋トレ #自荷重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット #毎日ダイエット生活#TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット#立ち方を変える #正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい #ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#東京#清澄白河#銀座#水上りえ . . . 【🗓️レッスンのお知らせ👇👇👇】 . . ⚜️RIEボディバランスEX・銀座クラス⚜️ 【毎週木曜日】10:15ー11:45(90分) 月謝制:12000円 (月4回) 👭👭👭 . 『少人数で落ち着いた雰囲気の中で姿勢を改善して美しい体型を作ります。 平日の筋トレの習慣化にオススメです。』🤗 . . . ⚜️ RIEボディバランスEX・清澄白河クラス⚜️ 【毎週日曜日】10:00ー11:30(90分) 1レッスン制:2000円 👭👭👭👭👭 . 『同じ目的に向かって、理想の体型を作り上げるレッスン。熱いレッスンです!しっかり体を動かして脂肪も燃焼したい人にオススメです。』😀❣️ . . . ⚜️セミプライベートレッスン・銀座⚜️ 【第2・4火曜日】10:15ー11:45(90分) 月謝制:10000円(月2回) 👭👭 . 『4名様まで。疲労撃退ストレッチ&マッサージが入ります。伸ばす筋肉はしっかり伸ばす。姿勢からゆっくり改善したい人へ。』🙂👩 . . ⚜️変形性股関節症の方・銀座⚜️ 【第1・3火曜日】10:15ー11:45(90分) 月謝制:10000円(月2回) 👭👭 . 『股関節の痛みの原因は姿勢の歪みです。身体のバランスを私が見て、不快な股関節の痛みを和らげていきます。最終的に、真っ直ぐに立つ、歩ける様に姿勢を改善していきます。』🙌🙆 . . . ❣️初回のみ☝️🌞 . 銀座クラス👉3000円 . 清澄白河クラス👉2000円 . セミプライベート👉4000円 . 変形性股関節症の方👉4000円 . (いずれも1回のみ・1レッスン90分). . . . 【レッスンに参加ご希望の方へ】 . 《お名前・メールアドレス・ご連絡先の電話番号・ご希望のレッスン日》 . ☝️☝️☝️以上の事を《メール》をクリックして記入し送信してください。後程、レッスン場所、持ち物等をお知らせ致します。

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