休日の時間の使い方 | 体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


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こんばんは。

 

今日は、台風24号の接近に伴って

雨の一日でした。

 

私は、今日はハルの学校の文化祭に

行ってもらうのは主人とカナに任せて。

 

ちょっと、やりたい事をやっていました。

 

息子の学校の行事に行ってやりたい

気持ちは、もちろんありましたが。

 

実は、夏休み、夏休み明け、

そして、3連休と続き。

 

来週もまた10月1日(月)は

都民の日で東京の小学校は

お休みですし。

 

来週の土曜日はカナの運動会です。

 

そして、その次の月曜日も

祝日・・・と。

 

どうも・・・、休日の時間が。

家族の事や息子達の事に費やされ。

 

自分がやりたい事ができないのです。

 

今は静かに、ある事に集中したいのです。

 

それで、今日。

ようやく、午後から数時間、

自由な時間を手に入れて。

 

一人、集中してPCに向かう事ができました。

 

あー、お休み最高!!

一人の時間って、ホント必要です!!

 

集中して、何かをやり続けると

途中でいやになったり

飽きてしまったり・・・しますよね。

 

でも、そんな時間も楽しい。

 

何度もコーヒーを入れ直し、

お休みをしながら。

 

また気持ちを切り替えながら

コツコツとPCに向かいました。

 

あー疲れました。

 

けれど、取あえず

今月までやらなければならない事は

やり遂げる事が出来たので

 

今日一日の過ごし方としては

本当に満足です!

(^∇^)

自分が満足できると

家族にも優しくできますよね。

 

夕飯は、皆が大好きなハンバーグを

作りました。

 

家族も喜んでくれて

私も充実した一日を過ごせて

本当に良かったです。

 

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明日は、深川北スポーツセンター研修室1にて。

 

RIEボディバランス・エクササイズのレッスンがあります。

 

台風の影響が、午前中どの位出るのか

分かりませんが。

 

レッスンは予定通り行います。

 

私も明日は、自転車はやめて

さすがに歩いて向かいます。

 

十分に気を付けていらっしゃってくださいね。

 

お待ちしております!

 

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ではでは。

 

明日も充実した一日を!

 

RIE

 

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

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