今日はプライベートレッスンでした...レッスン前と後で。身体の伸びが違うのがお分か... | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型|女性専門のボディメイク・トレーニング 東京銀座・清澄白河

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型|女性専門のボディメイク・トレーニング 東京銀座・清澄白河

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


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今日はプライベートレッスンでした😉✨☝️ . . . レッスン前と後で。身体の伸びが違うのがお分かりになりましたか? . . . 呼吸で身体を持ち上げるように、ゆっくりゆっくり引き上げて。来た道を戻るように、またゆっくりと筋肉を引き寄せる、の繰り返し。 . . . 真っ直ぐに。歪みのない、楽な身体を作ります。 . . . 真っ直ぐに立つ姿勢は。どこにも、無理な力は入っていません。力任せに、良い姿勢をとろうとすると、腹筋が弱い方は、お腹を突き出してしまいます。 . . . 今日習った事を、また復習にレッスンにいらっしゃってくださいね!😊💕・・・とお話したら。もう、早速、再来週のグループレッスンにご予約してくださいました! . . . 善は急げ!!😆🏃💨💨💃ですね! これから一緒に、自分の命の器を、磨いて作って行きましょうね!!😌💕 . . . 『あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか?1年後?5年後?・・・30年後???変わりたいなら、今からやろう!』 . . . 深い呼吸で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 . . . 『ダイエットしても、お腹が出ている理由』について。HPに書いています😊✨ . . . □HP https://kiyosumi-bodymake.com . . . □Blog https://ameblo.jp/conyheart 【立ち方を変えると体型が変わる|横隔膜コントロール呼吸で美しい体型に|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 . . . □TokyoBodymakinglab.® 『RIEボディバランス・エクササイズ』 . . . □『銀座 体型を変える』←検索 . . . #横隔膜コントロール呼吸 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #立ち方を変える #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #ボディメイク #引き締める #筋トレ #清澄白河 #銀座 #深川北スポーツセンター #深川スポーツセンター #正しい姿勢 #水上りえ

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明日午前は、
深川スポーツセンター
グループレッスンです!

午後からは変形性股関節症の方の
レッスンです。

明日は雨模様みたいです。
レッスンに参加される方は
お気をつけてお越しくださいね!

明日も楽しみにお待ちしております!

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ではでは。

 

明日も充実した1日を!

 

RIE

 

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

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