普段の姿勢がそのまま体型になる | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

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今朝は銀座セミプライベートレッスン♪まだお子さんが小さくていらっしゃる、HさんとEさんのお二人です。😊💕🙋🙆 . . . 子供が小さい時って。目線は常に下を向いています。公園でも、一緒に歩いていても。前かがみになってしまいますよね😰😥😞 . . . その普段の姿勢が。あなたの体型を変えてしまいます💦💦💦 . . . 骨盤が前傾でも、後傾でも。腰をぐっと前に付き出すような姿勢に変わり、ストレッチをしなければ。歪んだまま筋肉はコリ固まってしまいます😵👀 . . . 月に2回。ゆっくり、自分のペースを守って身体の内側から呼吸で伸ばして行きます😊💕🙆🙋 . . . たった月2回をあなどるなかれ!😉☝️「肩と二の腕が引き締まられましたね!」「お尻が小さく脚が細くなられましたね!」・・・と、お互いの変化にいつも驚きのお二人です🎵😊💃 . . . 姿勢が変われば。普段の生活の中で使われる筋肉が変わって。普通に生活していても。ちゃんと細く引き締まっていくのです!💕 . . . 『あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか?1年後?5年後?・・・30年後???変わりたいなら、今からやろう!』 . . . 深い呼吸で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 . . . 『ダイエットしても、お腹が出ている理由』について。HPに書いています😊✨ . . . □HP https://kiyosumi-bodymake.com . . . □Blog https://ameblo.jp/conyheart 【立ち方を変えると体型が変わる|横隔膜コントロール呼吸で美しい体型に|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 . . . □TokyoBodymakinglab.® 『RIEボディバランス・エクササイズ』 . . . □『銀座 体型を変える』←検索 . . . #横隔膜コントロール呼吸 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #立ち方を変える #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #ボディメイク #引き締める #筋トレ #清澄白河 #銀座 #深川北スポーツセンター #深川スポーツセンター #正しい姿勢 #水上りえ

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今朝は銀座セミプライベートレッスン♪








前に付きだすような
姿勢になってしまい・・・


セミプライベートは月に2回。




「肩と二の腕が引き締まりましたね!」

「お尻が小さく、脚が細くなりましたね!」

いつも驚きのお二人です。 ウインク

姿勢が変われば。




また、再来週お待ちしております!

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今日のお昼は『熟成肉のおろしポン酢』

やっぱりタンパク質重視です!


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ではでは。

 

明日も充実した1日を!

 

RIE

 

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

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