レッスン後の気持ちいい笑顔をパチリ!自分の気持ちに負けないで、レッスンに来れた日は。それ... | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

レッスン後の気持ちいい笑顔をパチリ!✨😊👍 自分の気持ちに負けないで、レッスンに来れた日は。それだけでも、褒めてあげてくださいね!!(^-^)v頑張りました! * * * ◆車を運転中に。後ろから追突されてから、ずっと首周りが痛いEさん。レッスンで、ストレッチとセルフマッサージで、少しづつ弛めています。 * * * ◆そして、上体を起こして、その位置でキープする為に。肩甲骨の動きをスムーズにして、身体の中心を意識しながら、ゆっくり肩を下げる様にしていきました。 * * * ◆「レッスンに来れる状態ではなかったのですが、来ると楽になるので、頑張って来ました。」 * * * ◆一回のレッスンで、出来る事は単なるマッサージではありません。「ここが、姿勢が歪む原因だ」という所を自分で理解して。お家に帰られてから、どうするか、を教えます。 * * * ◆さぁ。次回のレッスンにつなげていきますよ!😊🙆🙌🙋 * * * ◆あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか? * * * ◆1年後?5年後?・・・30年後??? ・ ・ ・ ◆いつ手に入れてもいいけれど。出来るだけ早い方が得じゃないかな? ・ ・ ・ ◆『横隔膜コントロール呼吸』で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 ・ ・ ・ ◆『ダイエットしても、お腹が出ている理由』について。HPに書いています😊✨ ・ ・ ・ □HP https://kiyosumi-bodymake.com ・ ・ ・ □Blog https://ameblo.jp/conyheart 【立ち方を変えると体型が変わる|横隔膜コントロール呼吸で美しい体型に|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ ・ ・ □TokyoBodymakinglab.® 『RIEボディバランス・エクササイズ』 ・ ・ ・ □『銀座 体型を変える』←検索 ・ ・ ・ #横隔膜コントロール呼吸 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河 #深川北スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #銀座体型を変える #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #ボディメイク #水上りえ

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2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

 

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