痩せることは頭脳ゲーム | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

理想の体型には、ちゃんと黄金比があります。

真っ直ぐな美しい姿勢は、歪みがなくて美しいと感じます。

食べる事、何をどの位、時間、インシュリンの量
アルコール、間食、お付き合い・・・

痩せることは、頭脳ゲームと同じです。

「これで、痩せるんでしょ?
「この方法で、ほんとに体幹鍛えられるの?」

誰かのメソッドに丸投げして
自分で考える事ができないなら。

自分で自分の体を作ることは
出来ませんよね。

他力本願はダメ。

なぜ、太るのか?
なぜ、美しい姿勢にならないのか?
なぜ、骨盤の位置が重要なのか?

まず、考えてみましょうね。

考えてみて、それが分かれば。

なぜ、私のレッスンに
皆さんがいらっしゃるのか。

分かると思いますよ。

分からなければ、
来て聞いてください。

それを教えるのが、私のレッスンです。
遠慮は要りません!(^-^)/

ーーーーーーーーーーー

今朝は銀座ボディメイクレッスン。

しっかり、横隔膜コントロール呼吸で
体の内側から負荷をかけて。

内脂肪燃焼、タンパク質の貯蔵庫、
血流のコントロール、心臓、肺機能の向上。

反り腰、猫背を改善して
真っ直ぐな美しい姿勢から
引き締まった美しい背中、お尻を
作っていきましょうね。

ーーーーーーーーーーー

ではでは。

今日も充実した一日を!

RIE

ーーーーーーーーーーー
 
 
(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆

 

ボディメイクインストラクター/RIEさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント