銀座ボディメイクレッスン♪変形性股関節症の方とのレッスンでした | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

◆今日は、銀座ボディメイクレッスン♪変形性股関節症の方とのレッスンでした。色々、不調があるのは、生きていれば当然有ることです。 * * * ◆このレッスンに参加される方は全員。体を整えて、楽な体を作る事に対して、真剣です。人は窮地に立たされて、初めて真剣に自分の体と向き合えるのです。 * * * ◆私もそうでしたから😌。 * * * ◆あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか? * * * ◆1年後?5年後?・・・30年後??? * * * ◆いつ手に入れてもいいけれど。出来るだけ早い方が得じゃないかな? * * * ◆『横隔膜コントロール呼吸』で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 * * ◆『ダイエットしても、お腹が出ている原因』について。HPに書いています😊✨ * * * ◆【清澄白河ボディメイク研究所 水上りえ┃40代からの理想の体型・正しい姿勢・細い二の腕と引き締まった細い脚を作るレッスン】 * * * ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 * * * ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 * ◆TokyoBodymakinglab.® * ◆https://kiyosumi-bodymake.com * ◆https://ameblo.jp/conyheart * #横隔膜コントロール呼吸 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河 #深川北スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #銀座 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #ボディメイク #ヒップアップ #水上りえ

清澄白河ボディメイク研究所 RIEさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 -


人は、何か病気をしなければ。
自分は健康だと、信じています。

自分は大丈夫だと・・・。

何かあって、初めて。
今、普通にある健康の素晴らしさに
気がつくのです。

変形性股関節症の方は、皆さん
自分の体に真剣に向き合って
いらっしゃって
本当に勉強熱心です。

この日のレッスンでは。

背中、肩甲骨周りの筋肉と

お尻周りの固い筋肉を

しっかりゆるめるストレッチの
2点だけに絞って。

90分間のレッスンを行いました。


皆さん

「あ~気持ちいい!!」
「あれ?腕が楽にあげられます!」
「何だか、スッキリしました!」

と、とても喜んでいらっしゃいました。照れ

良かったです!

そして、お家でやって欲しい事を
2つだけ言いました。

再来週までに、しっかり
やって来られてくださいね。

出来ていれば・・・

体はもっともっと、楽になっている筈です。

お疲れ様でした。

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ではでは。
 
今日も充実した一日を!
 
RIE
 
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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

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