体型は姿勢とバランスで決まる | 体型を変えるダイエット|横隔膜コントロール呼吸で引き締まった理想の体型|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|横隔膜コントロール呼吸で引き締まった理想の体型|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から胸式呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくるレッスン。銀座ボディメイク研究所・清澄白河スポーツセンターにて開講中♪


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◆今日はEさんのプライベートレッスンになりました!😊✨💃 * * * ◆横隔膜コントロール呼吸で、脂肪を燃焼させながら、息を吐くときに筋肉をしっかり伸ばし、ここに必要!・・・という部分の筋肉を使えるようにしていきました。😊👍🙋💕 * * * ◆「レッスンの後は、体が温まって、心地良い疲れと、筋肉の張りが感じられます。夜もぐっすり眠れます!😆💃レッスン日がいつも楽しみで待ち遠しいです!✨」と仰っていました。😊❗🙌 * * * ◆ひどかった肩凝りも、もうほとんど感じられなくなられたそうです。良かったです!!🙆✨ * * * ◆あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか? * * * ◆1年後?5年後?・・・30年後??? * * * ◆いつ手に入れてもいいけれど。出来るだけ早い方が得じゃないかな? * * * ◆『横隔膜コントロール呼吸』で、呼吸を使って身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 * * ◆『ダイエットしても、お腹が出ている原因』について。HPに書いています😊✨ * * * ◆【清澄白河ボディメイク研究所 水上りえ┃40代からの理想の体型・正しい姿勢・細い二の腕と引き締まった細い脚を作るレッスン】 * * * ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 * * * ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 * ◆TokyoBodymakinglab.® * ◆https://kiyosumi-bodymake.com * ◆https://ameblo.jp/conyheart * #横隔膜コントロール呼吸 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河 #深川北スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #銀座 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #ボディメイク #ヒップアップ #水上りえ

清澄白河ボディメイク研究所 RIEさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 -

 

 

おはようございます。
 
今朝の東京は雨です。
 
 
 
 
誰に強制される事なく。
 
自分で良いかどうかを判断されて
来てくださっています。
 
これって、当たり前の事のようですが
とても勇気のいる事なのです。
 
Eさんは、日曜日のレッスンに
いらっしゃってくださっているKさんの
幼なじみさんです。おねがい
 
私を信頼して、ご紹介してくださって
本当に嬉しいです。
 
お二人とも小、中学校で
バレーボールをされていらっしゃって。
 
練習は続ける事が大切、という事を
よく理解されています。
 
コツコツと。
 
続ける事によって
自分に自信がつきます。
 
やればできる!!
 
体型、姿勢を変える事は
行き当たりばったりでは
成し遂げられません。
 
だからこそ、やりがいがある!
 
 
 
お悩みだった下腹部の弛みもほぼなくなり
お腹も引き締まって
全体的に細くなって来られました。
 
この調子で
 
背中のラインの美しさ
二の腕の細さ
小さく引き締まったお尻
スラリと伸びた脚
 
を作っていきますよ!
 
体型は体の重さで決まるのではありません。
体の重さは、ただの目安にしかすぎません。
美しい体型は、姿勢バランスで決まります。おねがいラブラブ
 
また、次回までやってきて欲しい事を
言いました。
 
そして、続きをやっていきましょうね!
 
 
ーーーーーーーーーーー
 
ではでは。
 
今日も充実した1日を!
 
RIE
 
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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。ニコニコラブラブ

 

RIE

 

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募集中のレッスン
 
【火曜日】銀座セミプライベート 
10:15-11:45 ¥10000(月2回)
 
【木曜日】銀座グループレッスン
10:15-11:45  ¥3000

 

【日&夜】深川・深川北スポーツセンター
10:00-11:30 ¥2000

 

 

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