清澄白河ボディメイク研究所 水上りえ|体型を変えるダイエット|40代からの細く引き締まった美しいカラダ作り

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から胸式呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくるレッスン。銀座スタジオ・清澄白河・門前仲町スポーツセンターにて開講中♪


テーマ:

おはようございます。


今朝は凄い雨と風ですね。

今朝のレッスンは深川北スポーツセンター
研修室1です。

今日のレッスンに、交通上の都合等で
お越しになれない方は
メールにてご連絡ください。

風が強くて傘も危ない様子です。
荷物を出来るだけ、軽くして
レインコートやウィンドブレーカー等を
羽織って来られてくださいね。

私は、お待ちしております。

いらっしゃられる方は、
お足元に十分お気をつけて
いらっしゃってくださいね。

ではでは。

清澄白河ボディメイク研究所
水上りえ

 
☆近日のレッスン☆ 
〇深川北スポーツセンター・グループレッスン研修室1
4月15日(日)10時~11時30分(90分)

 



◆ハルの中学の保護者会が終わって、一息ついて😊💕。ちょっと元気出して、お家帰ろう~o(^o^)o * * * ◆『ダイエットしても、お腹が出ている理由』について。HPに書いています😊✨ * * * ◆【清澄白河ボディメイク研究所 水上りえ┃40代からの理想の体型・正しい姿勢・細い二の腕と引き締まった細い脚を作るレッスン】 * * * ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 * * * ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 * ◆TokyoBodymakinglab.® * ◆https://kiyosumi-bodymake.com * ◆https://ameblo.jp/conyheart * #ボディメイク #Bodymaking #Bodybalance #Bodyandmind #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河 #銀座ボディメイクRIE #深川北スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #姿勢 #立ち方

清澄白河ボディメイク研究所 RIEさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 -


4月はいろいろと、ありますね。

そして、また落ち着いた頃に
ゴールデンウィークが・・・。ガーン

自分の生活リズムがなかなか
作れませんよね。

取りあえず

出来る事から、ゆっくりやって行きましょう。

レッスンに来て生活リズムを
作りませんか?

明日は深川北スポーツセンターにて
グループレッスンです。ウインク

しっかり、息を吐きながら
体を上に引き上げるように横隔膜を上下させ
細く細く引き締めて行きましょう。

ではでは。

明日も充実した1日を!

RIE

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 
 
(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。ニコニコラブラブ

 

RIE

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆

 

レッスンに参加されたい方へ

 

【まず最新のレッスン日程をご確認ください】

最新のレッスン日程

 

【こちらからでもレッスンのお申込できます】

お申込みはこちらをクリック

ご予約フォームが立ち上がります。お名前・メールアドレス・ご予約希望日をご記入の上、送信してください。

24時間以内にメールにてお返事いたします。

尚、ご連絡が取れない場合、携帯電話の方にお電話させて頂く事もございますので、ご了承ください。

 

皆様のレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。私の顔

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

 

ボディメイクインストラクター/水上りえさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント