ダイエットしてもお腹が出ている理由とは? | 体型を変えるダイエット|呼吸の負荷で筋トレ♪美しく細く引き締まった理想の体型|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|呼吸の負荷で筋トレ♪美しく細く引き締まった理想の体型|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


テーマ:

おはようございます。

 

正しい姿勢から美しいカラダを

呼吸で自らデザインする様に作り上げていく

 

『RIEボディバランス・エクササイズ』

ボディメイクインストラクター水上りえです。(^-^)/

 
☆近日のレッスン☆ 
〇秋葉原スタジオ・少人数グループレッスン
4月12日(木)10時~11時30分(90分)

 

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姿勢が悪いと、腹筋やウォーキングをいくらやっても。

 

お腹は凹みません。

 

それは、何故でしょう?

 

下の図をご覧ください。

 

 

画像元ー清澄白河ボディメイク研究所(転載禁止)

 

続きは・・・↓↓↓
 
 
(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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体を真っ直ぐに伸びやかに使って。
 
正しい姿勢から、理想の体型を作りませんか?
 
ストレッチと、セルフマッサージで、骨盤周り、肩甲骨周りなどをゆるめながら。
人体構造に沿った、呼吸法を使った自荷重の筋トレで。
 
無理のない方法で、自分の姿勢から整えていきます。
 
今、続けていらっしゃる方、皆さん共通しておっしゃる事は。
 
「これをやろう、と決めたら。私は、ずっと続けたいのです。ニコニコ照れウインク
 
 
バイオリンだって
バレエだって
サッカーだって
野球だって
お料理だって
 
なんでも、一回で上手くできる事なんてありませんおねがいラブラブ
 
コツコツ、練習を重ねながら・・・
少しづつできるようになるのを楽しみながら。
 
やって行きましょう~照れ
 
 
 
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ではでは!
 
今日も充実した一日になりますように。
 
RIE
 
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2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。ニコニコラブラブ

 

RIE

 

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レッスンに参加されたい方へ

 

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皆様のレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。私の顔

 

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