私はレッスンは朝が好き♡ | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


テーマ:

こんばんは。

 

正しい姿勢から美しいカラダを

呼吸で自らデザインする様に作り上げていく

 

『RIEボディバランス・エクササイズ』

ボディメイクインストラクター水上りえです。(^-^)/

 
☆近日のレッスン☆ 
〇秋葉原スタジオ・少人数グループレッスン
4月12日(木)10時~11時30分(90分)

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆

 

今朝は、銀座スタジオで

セミプライベートレッスンがありました。

 
私は、レッスンは朝が好き♡おねがい
 
朝の光の中も好き♡
雨の降りしきる中も好き♡
風の吹く日も好き♡
 
スタジオに入った時の
ピンッと張りつめた糸の様な。
 
空気が好きです♡
 
だから、レッスンは朝にするのが好きです。
 
「イヤな事は朝に済ませた方がいいでしょう~?」
 
レッスンが終って、日曜日と今日の生徒様と話したら。
 
「イヤな事なんですか???」びっくり
 
と、二つのレッスンの生徒様に
言われてしまいました。(^▽^;)
 
「イヤな事じゃないけど。
しんどい事は朝にやってしまう方がいいよね!
終ってから、何しようかな~って思えるし。
何より、今日の自分はやった!頑張った!って思えるでしょう?」ウインク
 
ーーーーーーーーーーー
 
「今日は、絶対来ようって決めてました!」
「私のストレス解消なんです♪」
「カラダが楽になりました~!」
「スッキリしました!」
「楽しかったです!」
「頑張って来て良かった!」

 

(≧∇≦)。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。≧(´▽`)≦

 
終った後の爽快感、達成感と。
体の変化が楽しくて。
 
みんな集まって来られます。o(^▽^)o
 
嬉しい!
 
楽しい!
 
もっとやりたい!
 
この気持ちが大切です。
 
来週も頑張りましょうね♪おねがいキラキラキラキラ

 

 

◆今日はセミプライベートレッスンでした。😊✨今日いらっしゃったお二人とも。ほぼ1ヶ月ぶり‼️😲 * * * ◆お二人とも、とても体が疲れていらっしゃったので。酸素がいーっぱい取り込める体を作っていきました。😊🙌🙆 * * * ◆体の仕組みをもう一度、一緒に考えながら。私のレッスンでやらなければならない事、家に帰って自分でやれる事を、整理して。やって行きました。 * * * ◆「今日は、何がなんでもレッスンに参加する❗🔥🔥🔥・・・と、昨夜から気合い入れて来ました‼️😆」 * * * ◆あなただって。体が疲れて苦しくて原因が分からなくて、しんどかったら。判る人に見て欲しいと思うでしょう。そういう事です。 * * * ◆お二人とも。レッスンが終わった後は。体に張りが戻って、血液が循環して生命力を取り戻された様に、生き生きとされていらっしゃいました。😊💕本当に良かった❗また、来週は。骨盤回りをゆるめて、また血が通う体にしていきますよ!楽しみにされていてくださいね‼️😉💕 * * * ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 * * * ◆blogにレッスンについて書いています。『RIEボディ』←検索 * * * 【体型を変えたいアラフォーママの骨盤の周りをゆるめて作る┃細い二の腕と引き締まった細い脚┃清澄白河ボディメイク研究所】 * * * ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 * ◆TokyoBodymakinglab.® * ◆https://kiyosumi-bodymake.com * ◆https://ameblo.jp/conyheart * #ボディメイク #Bodymaking #Bodybalance #Bodyandmind #TokyoBodymakinglab.® #エクササイズ #ストレッチ #体型を変えるダイエット #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河 #深川北スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #姿勢 #立ち方

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最近、色々な事が楽しくて。

 

やりがいもあって。

 

やりたい事、考える事、楽しい事、やれるだけやりたい!

 

と、思える事がたくさんあって。

 

どんどん進んで行きたい!駆け出したい!どこまでも走っていきたい!!

 

・・・そんな気持ちです。おねがいラブラブ



明日は、一人の時間が取れそうですので

 

がっつり、楽しみながら書く事に専念したいと思います!ウインク

 

ではでは。

 

明日も充実した1日を!

 

RIE

 
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2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。ニコニコラブラブ

 

RIE

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆

 

レッスンに参加されたい方へ

 

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24時間以内にメールにてお返事いたします。

尚、ご連絡が取れない場合、携帯電話の方にお電話させて頂く事もございますので、ご了承ください。

 

皆様のレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。私の顔

 

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