清澄白河ボディメイク研究所|体型を変えたい女性の為の。一生続けたい40代からの骨盤ダイエットレッスン

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。呼吸法を使って、骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から細く引き締まった理想の体型をつくるレッスン。中央区銀座スタジオ・台東区秋葉原スタジオ・江東区立各スポーツセンター・にて開講中♪


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◆情報が多過ぎて💦何を信じてやれば、痩せるのかわかりません❗😰😵😣 * * * ◆まったく持って、私もそうだと思います。TVやネットのダイエット特集。あれがいい、と言われれば、わ~っと飛び付き。これがすぐ痩せると言われれば、それ~っと飛び付く。 * * * ◆痩せたい!・・・お気持ちはわかりますが。まずは冷静に・・・。きれいに痩せるには、2つの事を分けてやらなければなりません。 * * * ◆1、食事の量のコントロール。 * * * ◆2、運動する事。 * * * ◆この2つはどちらもやらなければなりません。 * * * ◆もし。この2つのどちらかで痩せますよ~・・・と言っていたら。それは・・・。「素っぴんです❗」って言って、メイクしているのと同じ事☝😜 * * * ◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと。自然に笑顔になれますよね😊✨ 輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵 * * * ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 * * * ◆blogに『有酸素運動と筋トレって何が違うの?』🙌をUP⤴⤴⤴しています😊☝こちらの記事は◆『RIEボディ』←検索 * * * 【体型を変えたいアラフォーママの骨盤の周りをゆるめて作る┃細い二の腕と引き締まった細い脚┃清澄白河ボディメイク研究所】 * * * ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 * * * ◆TokyoBodymakinglab.® * ◆https://kiyosumi-bodymake.com * ◆https://ameblo.jp/conyheart * #ボディメイク #子育てしながらボディメイク #Bodymaking #Bodybalance #Bodyandmind #TokyoBodymakinglab.® #エクササイズ #ストレッチ #体型を変えるダイエット #アラフォーママ #RIEボディバランスエクササイズ #東銀座 #秋葉原 #浅草橋 #清澄白河 #深川スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #姿勢 #立ち方

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