清澄白河ボディメイク研究所|体型を変えたいアラフォーママの|骨盤をゆるめて作る40代からの理想の体型

ボディメイクインストラクターのRIEです。呼吸法を使って、骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から細く引き締まった理想の体型をつくるレッスン。中央区銀座スタジオ・台東区秋葉原スタジオ・江東区立各スポーツセンター・にて開講中♪


テーマ:
おはようございます!
 
清澄白河ボディメイク研究所
ボディメイクインストラクターのRIEです。
 
今日は成人式ですね。
新成人になられた方はおめでとうございます。
そして、新成人になられたお子様をお持ちのご家族の方もおめでとうございます。
いつか・・・私もありがとう
その日が待ち遠しいな・・・楽しみです。
 
主人と子供達はポケモンゴーへ。
何だか、色々な場所へ行くみたいです。うん
 
私は・・・前のバイオリンの先生のコンサートへ。
カフェで1ドリンクのついた、気軽なコンサートだそうですおねがいラブラブ
 
久しぶりに小泉先生のバイオリンが聴きたいなぁ・・・と思っていましたので、嬉しいです!
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。
 
さて。
 
昨日は・・・
 
待ちに待った・・・
2018年RIEボディバランス・エクササイズ初レッスン!!爆  笑
 
肩!太もも!ひざの後ろ!
息を吐いて、上腹部を上げて、そのままキープ!

 

↓↓↓

 

 
ヒップアップ!大臀筋、深層筋の中殿筋にも効かせて。
 
骨盤を反らさないで。
 
脚を上げるタイミングで、息を吐いて
お腹も引き上げて!そのままキープ!!
 
↓↓↓
 

 
そして、ゆっくり息を吸いながら。
 
元の位置まで下ろしましょうウインク!
 
レッスン中は、お水を飲む時も、お腹をたるませないでね!ニコニコ
 
 

ずっと・・・私がやりたかった事。

 

それは・・・。

 

どうにかしたい。

 

自分を変えたい。

 

体型を変えたい!と切実に悩む女性の為の。

 

人の目を気にしないで、ダイエットに励める場所を作りたかった。

 

同じ気持ちの、同じ悩みの人だけが集まれる場所。

 

身体を動かすのは嫌いじゃない。

 

だけど、エアロビクスは苦手、振りが覚えられない。

曲についていくだけで精一杯。

 

水泳は好きだけど、プールに入るのが面倒だし・・・

プールから上がった後は寒気が止まらない。

 

ジョギングは、姿勢が悪いためか・・・

走る格好があまりカッコよくない。

 

テニスも、バレーも。

楽しそうだけど、そうじゃない。

体型を変えたいから、やった方がいいのかな?

・・・って思うだけ。

 

カーブ〇へ行くほど、年齢も重ねてない。

 

・・・だいたいリハビリをしたい訳じゃない。

 

きれいに。

 

あのTVで見る、あの人みたいに。

 

あのモデルさんの様に。

 

颯爽と、カッコよく、歩いてみたい。

 

そうしたら・・・もっともっと。

 

自分の事が好きになれるかもしれない。

 

体重以外、何が違うの??

 

・・・でも、

 

そういう場所がない。

 

先生について勉強して、いつしか自分も

ボディメイクインストラクターになったけど・・・

 

何だか・・・うーん。今一つ良く分かっていない。

自分で考えていないから?

 

誰の目も気にせず、鏡に自分の姿をうつして。

どこをどうやったら・・・きれいに見えるのか???

 

誰か・・・。

 

誰か!!教えて!!!!!!えーんえーんえーん

 

ん?じゃあ、自分が作ったらいいんじゃない?

 

自分の体を自分で、ボディメイクしよう!!

本気で・・・絶対できるはず!!

もっともっと、自分で考えて。やって見よう!!

 

一緒にやらない?

みんなでやってみようよ!!

 

そうだ!私が・・・私がいる場所が。

みんながボディメイクできる場所にすればいいんだ!!

 

・・・そして。

 

2016年11月にそれまで属していたボディメイクのインストラクターから独立して。

 

自分で作った

 

RIEボディバランス・エクササイズ

 

今。

 

体型を変えたい!・・・そんな人が、口コミから、ブログから、広告から・・・集まって。

 

思う存分!

 

自分の体を鏡にうつして!

 

美しく姿勢よく!

 

カッコよく!!

 

颯爽と生きたい!女性が集まって。

 

そんな場所が、作れた事が。

 

私のやりたかった事。

 

 

 

 

今年も頑張ろう!ニコニコラブラブ

 

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明日は1月9日(火)。

 

銀座セミプライベートレッスンの初日ですね!!

 

初めての方とCさん!

どうぞ宜しくお願いします!

 

リラックスして来られてくださいね。

楽しみにお待ちしておりますウインクラブラブ

 

ではでは。

 

RIE

 

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2018年。

私と一緒に正しいトレーニングを始めて見ませんか?

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしておりますニコニコラブラブ

 

RIE

 

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健康に魅せるボディメイクレッスン

 

『骨盤周りをゆるめるセルフマッサージと。

私の目で、あなたの筋肉の歪みを見てから始める、気持ちいいストレッチで。

普段カラダを動かす習慣がない方でもできる呼吸法のレッスン』

 

【レッスン場所・日時】

 

銀座花道スタジオ

10:00集合~12:00終了

定員1~4名様まで

 

2018年1月9日(火)4名様→2名様

 

レッスン代

セミプライベートレッスン初めての方ー1レッスン4000円

 

 

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24時間以内にメールにてお返事いたします。

返信メールを受け取られたら、再度ご返信くださいますようお願い申し上げます。

尚、ご連絡が取れない場合、携帯電話の方にお電話させて頂く事もございますので、ご了承ください。

 

皆様のレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。私の顔

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

 

 

 

 

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