体型を変えるダイエット|骨盤の傾きを整え、正しい姿勢から作る自分の理想体型|RIEボディバランス|清澄白河ボディメイク研究所

ボディメイクインストラクターの水上りえです。呼吸法を使って、骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から細く引き締まった理想の体型をつくるレッスン。銀座スタジオ・秋葉原スタジオ・江東区立各スポーツセンター・にて開講中♪


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◆ボディバランス・エクササイズ(TokyoBodymakinglab.®) ◆銀座スタジオ・セミプライベートレッスン(2017.10.3) ◆息をを深くはいて、横隔膜を引き上げます。肩甲骨は下へ。この兼ね合いで、筋繊維にダメージを与え、より強い丈夫な筋肉をつけていきます。 ◆傾いた骨盤の傾斜から、改善していきますので、美しい整った姿勢をつくり、全身の筋肉をバランスよく細く引き締める事ができます。 ◆カラダを、機能的に動かせるように、ストレッチで伸ばしていきました。 ◆体型を変えるダイエット・自体重の筋トレで、理想の体型をつくりましょう❗😊🙌 『ボディバランスエクササイズ』💃 TokyoBodymakinglab.® ○木曜日・秋葉原レッスン・グループレッスン・10:15~11:45(90min) ・1回¥2000 ○日曜日・清澄白河(江東区立スポーツセンター)レッスン・10:00~11:30(90min)・1回¥2000 ○火曜日・銀座レッスン・4名までのセミプライベートレッスン・10:15~11:45(90min) 初回お試し¥4000・月2回¥10000(通常レッスン) 【ブログーhttps://ameblo.jp/conyheart/ 『清澄白河ボディメイク』で検索!】 #ボディメイク #Bodymaking #Bodybalance #Bodyandmind #TokyoBodymakinglab.® #筋トレ女子 #筋トレ女性東京 #体型を変えるダイエット #東銀座 #銀座 #秋葉原 #清澄白河 #清澄白河ボディメイク研究所 #水上りえ

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