誰でもどこでも筋トレ・ボディバランスエクササイズ・体型を変えるダイエット・江東区立深川北ス... | 体型を変えるダイエット|呼吸を変えるだけで美しく細く引き締まった理想の体型へ|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|呼吸を変えるだけで美しく細く引き締まった理想の体型へ|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から胸式呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくるレッスン。銀座ボディメイク研究所・清澄白河スポーツセンターにて開講中♪


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誰でもどこでも筋トレ・ボディバランスエクササイズ・体型を変えるダイエット・江東区立深川北スポーツセンター(2017.8.6) ...... 台風5号のフェーン現象で、朝からとびきり暑い日でしたね(^o^;)!暑さに負けず、元気に参加してくださいました! ...... 「家で何かトレーニングしたいと思っても何も出来ませんでした。」と、言う声がありました。 ..... 夏は夏バテしないように、現状維持に努めましょう。 ...... 朝晩の早寝早起き、少し歩くをして。 ...... 炭水化物ばかり、冷たい物ばかり食べないように。 ..... 毎日のリズムを崩さないようにだけ、頑張りましょう。 ..... そして、少し涼しくなったら、食べる量を自己管理していきますよ。 ..... 今は、こうして体が鈍りきらないようにレッスンに参加して汗を流しましょう。(*^▽^*) ..... また今週も。生活のリズムを作って。 頑張りましょうね! ..... #ボディメイク #Bodymaking #Bodyandmind #体型を変えるダイエット #誰でもどこでも筋トレ #清澄白河 #秋葉原 #東銀座 #浅草橋 #筋トレ女子 #清澄白河ボディメイク研究所 #TokyoBodymakinglab.® #水上りえ

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