こんばんは。
今日は
意識して時間を空けるという事について
書きますね。
時間があると、つい
「あ～なんかやらなきゃ！！
時間が勿体ない！！」・・・と
なってしまいませんか？
それで自分が思っていたように
動けなかったりして
あっという間に
夕方になってしまったりすると・・・
（本当は、子供を連れて
公園にお弁当を持って
遊びに行こうと思っていたのに・・・
(＞＜;)今日もできなかった・・・！！）
と、なったりする事ってありませんか？
「時間があれば、こうしよう・・・」と
漠然と考えているから
いつまで経っても
実行できないのですよね。
よく、言われるのが
『時間は作るもの』です。
空いたら・・・、あれをしよう。
時間があれば・・・、これをしよう。
たら・・・
れば・・・
では、なく。
ちゃんと時間を作ってみませんか。
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私は、今・・・
『休む時間を、意識して作る』
という事をしています。
休む時間は
無駄な時間ではありません。
休む時間も
一日の中で大切な時間です。
意識して
「私は今は休む時間なんだ。」と
思って休んでいます。
休むことに対する
罪悪感や焦りがなくなりました。
(*^▽^*)
レッスンに通う事も同じです。
私のレッスン、ボディメイクは
ただ痩せるのではなく・・・
骨盤の位置から変えていきますので
姿勢も良くなり
肩こりや腰痛も改善できます。
レッスンに通っている方は
姿勢を良くするという事は
健康な身体を作る為に
とても大切な事だという事は
お判りですよね。
それなのに、
ご家族や、自分自身が
「空いた時間を無駄に過ごしている」
という思いで通うなら。
レッスンに行く時間は
勿体ない無駄時間という
罪悪感しか生まれないでしょう。
自分の為に必要な時間か
そうでないかは
自分自身の意識の問題です。
ある人は、レッスンに行くのは
自分にとって大切な時間だ
と言います。
ある人は、家族に
全然変わらないのに
無駄な時間だと言われて
これでいいのか・・・？
と揺れています。
同じ９０分です。
何に使いたいか考えて
時間を空けて。
意識して空けた時間を
必要な事に使ってくださいね。
そうすれば
何の為の時間であっても。
自分の為に必要な時間だと
より実感できると思いますよ。
(*^▽^*)
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周りの方々から
「先生、体型がまた変わりましたね！」と
言われる事が多く。
２０１６年６月の写真と
昨日１０月６日の
レッスンの帰りに撮った写真を
並べてみました。
左ー６月１４日
右ー１０月６日
うん！
やっぱり右の写真の方が
引き締まっているかなと思います。
(^∇^)
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ゆっくりでいいです。
焦らないで。
コツコツと自分の身体
変えていきませんか？
自分の為の時間を作って
自分で細く引き締まった理想の体型を
憧れのスラリとした美しい姿勢を
私と一緒に作っていきませんか？
レッスンでお待ちしております！
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ＲＩＥ
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