マンツーマンレッスンでは
グループレッスンの時に見せて頂いている
お一人お一人の身体のくせを
修正していきます。
一度、受講して頂くと
次からのグループレッスンの動き方が
絶対に変わります。
グループレッスンでは
一人一人の動きを見ますが
ずっとつきっきりで見れるわけでは
ありませんよね。
集中して直してあげたくても
他の生徒さまも、待っています。
どなたにも、そういった部分があります。
９０分、その方の体のクセや動かし方を
やりながら修正しながら・・・
骨盤ネジ締めボディメイクの正しいやり方
身体に筋肉の使い方を叩きこんで
いきます。
普段歩くように、生活する時に
どこを使って歩けばいいのか
どこを使って立てばいいのか
骨盤の前傾後傾、脚のカタチ
二の腕、背中の脂肪、お腹の脂肪
全ての筋肉はつながっています。
骨は骨だけで
立っている訳ではありません。
筋肉で支えているから
立っているのですよ。
骨盤はお盆。
お盆の上に背の高いグラス。
そのグラスにはお水がなみなみと
入っています。
骨盤というお盆が傾いていると
どうなりますか？
そういう事です。
何度も繰り返して、修正して
ここ！・・・という筋肉を使う事。
集中して集中して・・・
極限まで集中することで
筋肉の動きが自分でもわかってきます。
一回で、ボディラインが
変わります。
写真は、ＭＡＳＡ☆さんの体型の変化。
↓ ↓ ↓
今日のレッスン中のＭＡＳＡ☆さん。
↓ ↓ ↓
２０１５年１１月２８日現在
身長ー１５１ｃｍ
体重ー４９ｋｇ
体脂肪２６％
o(〃＾▽＾〃)o
マンツーマンのレッスンは
９０分間、ご自身の体型を変える事に
私をフルで使って頂けるので
今日マンツーマンを受けられた
ＭＡＳＡ☆さんをはじめ・・・
他の生徒様も、このラッキーな
マンツーマンを狙っていらっしゃるという・・・
当然ですよね。
ちなみに明日のレッスンは
７名の方にご予約頂いています。
m(_ _)m ありがとうございます。
要するに
マンツーマンの日もあれば
２人の日もあるし
８人の日もあります。
少ない日はラッキーと思って
普段できない、自分の為の
レッスンをしましょう。
私が生徒様を見て足りない部分を
徹底的に補う形でレッスンします。
多い日は、他の方が直されているのを
見たりしながら、自分の身体を
ボディメイクしていきましょう。
一回一回のレッスンを大切に！
明日もレッスンです。
７名の方、お待ちしております♪
(b^-゜)
ではでは！
ＲＩＥ