《場所》
◎深川スポーツセンター
↑↑↑(リンクを貼ってあります。)
第一or第二研修室
(看板かけてます）
《日程》
1月11日（日）10時～11時30分
1月18日（日）10時～11時30分
1月25日（日）13時30分～15時
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そして、新しい場所でも、
骨盤ねじ締めレッスン開催します。
☆深川北スポーツセンター
↑↑↑(リンクを貼ってあります。)
第二多目的室
1月31日 (土) 10時～11時30分
※スマホやネットなどで地図を
確認して来られてくださいね。
もし、場所が不安な方は、
おっしゃってください。
手書き地図をメールします。(*^▽^*)
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《レッン内容》
身体各部を引き締める基本動作
くびれをつくる腰回し
ボディメイク動作
《ウェア・持ち物》
水（←必ず、お持ちください）
タオル
室内用の運動靴
ウェアですが、過去のブログの写真で、
みなさんが着られているウェアを
参考になさってください。
９０分、ご自分の体をしっかり鏡で
確認するためにはお腹の周りは見える
ようにしましょう。
《レッスン代》
１レッスン／２０００円 （９０分）
《参加申込み》
レッスン予約フォーム☆
↑ ↑ ↑
こちらからお申込みください。
conyheart@yahoo.co.jp
個別にご質問等ございましたら、
こちらにメールをください。
（リンクは貼っていません）
折り返し、お返事致します。
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深川スポーツセンター（地図リンク）
所在地
東京都江東区越中島１－２－８
TEL：03-3820-5881
交通機関
都営大江戸線 「門前仲町」下車 ４番出口より 徒歩５分
京葉線 「越中島」下車 １番出口より 徒歩２分
都営バス 門３３ 門１９ 海０１ 「越中島」下車 徒歩１分
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深川北スポーツセンター（地図リンク）
所在地
東京都江東区平野3-2-20
TEL：03-3820-8730
交通機関
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ではでは、
皆様のご参加を心より
お待ちしております。m(_ _ )m
RIE