美しい姿勢は〇〇力を高める！固い背中や関節を動かすと、確かに姿勢は整いやすくなります。...

美しい姿勢は〇〇力を高める！ 固い背中や関節を動かすと、確かに姿勢は整いやすくなります。 - ではそれだけ完成でしょうか？ - 地球上に住む限り｢重力｣を伴う私たち。 固まった姿勢を変える柔らかさを身につけたとしても、重力に対して支える力をつけなければ、すぐにまた元に戻ります。 - 美しい姿勢作りは、その身体を支える力を身につける必要もあるのですね♪ - そうすると大体、背中の筋肉、お腹の筋肉と発想しがちですが、支える力は身体全体に配備されたインナーマッスル達の役割。 - その筋肉たちに刺激を与え、活性化させることが始まりです。 - 動画のエクササイズは、背中のインナー達を目覚めさせ、姿勢の支持力を高めるためのエクササイズです。 肩甲骨安定というもひとつの側面もありますが…。 - エクササイズは目的を持って行うと明確に確実に身体の変化を生み出すことができます♪。.:＊・゜ - さてあなたもそろそろ、丸い背中を美しく整えませんか？ - 柔らかいだけでは支えられない？ 支える美しさも姿勢作りに取り入れましょう。 - 美姿勢、姿勢つくりのコンディショニングは↓ http://enn-nagaoka.com #長岡 #新潟 #BodyworkSalonEnn #美姿勢 #姿勢改善 #リップス #コアクレードル #RRR #横浜

骨格、姿勢、痛みが整う、BodyworkSalonEnnさん(@enn.nagaoka)がシェアした投稿 - 2018年May月23日pm8時23分PDT