◆朝のルーティーンお尻は毎日刺激しておきたい部位！内股の方にも効く、股関節外旋筋を活性...2018-04-28 22:20:35NEW !テーマ：◆お知らせ ◆朝のルーティーン お尻は毎日刺激しておきたい部位！ 内股の方にも効く、股関節外旋筋を活性化するエクササイズからお尻の横、真ん中、下とそれぞれ部位ごとに活性化。 ・ 毎朝のルーティーンにしたいエクササイズです。慣れれば時間も5分程度でサクサクっと出来ちゃう。 ・ 立ち仕事の方は長時間立ってても平気な体に。座り仕事の方は、お尻のタルミの解消に！ ・ ・ …資料の手直しを見ていたら誤字脱字を見つけてしまいました……… ・ 【長時間立ってても疲れない、美尻エクササイズは骨格から】 http://enn-nagaoka.com #新潟 #長岡 #BodyworkSalonEnn #美尻 #プライベートセッション #パーソナルトレーニング #骨格ボディメイク #ボディワーク 骨格ボディメイク、姿勢、痛みが整うサロンennさん(@enn.nagaoka)がシェアした投稿 - 2018年Apr月27日am1時43分PDT リブログするいいね！した人一覧ツイート金子香織さんの読者になろうブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります読者になる
