今夜は【心】のことを書きますね。
こちらは小豆が綿の布に入っていて、レンジでチンするタイプ。
仕事や人間関係のプレッシャーや緊張などで、
日々交感神経が優位な状態が続くと疲労感が溜まります。
パソコンやスマホの見過ぎによる眼精疲労や肩凝りも
蓄積されると辛くなってきますよね。
私もかなり酷使していますので、辛さを感じるときも多々あります。
ところが、最近、副交感神経を働かせリラックスに導いてくれるの優れものに出会いました。
目や肩の疲労感も随分と軽くなった気がしています。
それがこちら。
充電式のアイマスク。
10分くらいで自動で切れるので、そのまま寝てしまっても安心。
一度充電すると何日も持つので、ちゃちゃっと毎日使えてかなり便利です。
デザインが可愛いのも、私にとっては癒しです。
こちらは小豆が綿の布に入っていて、レンジでチンするタイプ。
目にも使えますが、私は首や肩にあてています。
ここのところ寒い夜が続きましたので、
太ももの上に置くだけでも身体中が温まりかなり重宝しました。
一度チンするとかなり長持ちの優れものです。
小豆の和の香りも私にとっては癒しです。
ちなみに、寝つきが悪い方は足先が冷えているかもしれません。
眠れない、眠れないと不安に感じて余計に眠れなくなっている人もいるようです。
湯たんぽでもいいので、足先を温めてみてください。
それで驚くくらいに寝つきが良くなった人は何人もいるんですよ！
さて、この二つのメンテナンスグッズ。
どちらも、プレゼントなんです。
アイマスクは、スタッフの渡邉悠ちゃんからの誕生日プレゼント。
小豆は、パートナースタッフの豊永純子ちゃんからのクリスマスプレゼント。
私の疲れを癒そうと気遣ってくれる愛を感じる（涙）
本当に嬉しい。ありがたいです。
ほぼ毎日、繰り返し使っています。
おかげで、疲労感が溜まっている感覚が薄れました。
皆さんにも、自宅で簡単メンテナンスの相棒が見つかりますように！
ちゃんと自分をかまってね