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主人のダイエットの目的は
脂肪肝を改善させる事。
そこで、
重要になってくるのが
脂質の量。
お買い物する時は
口に入れるもの全て、
脂質が何gくらいなのか
欠かさずチェックするようになりました。
そこで気がついたのが、
【納豆】
って意外と脂質が高い。
主人の好きな
なっとういち
こちら
1食あたり45g中、
脂質は9.1g（納豆のみ）
最近見つけたのが
こちら↓↓
1食あたり40g中、
脂質がなんと4.0g
一食あたりは5gしか変わらないのに
脂質の量は、倍以上変わりますね。
毎日食べるものだから
面倒くさいですが、
気をつけるようにしています。
主人の脂肪肝改善は
妻の私の力にかかっています。笑
ご主人が健康診断で
脂肪肝と診断されてしまった、
奥様方。
大変ですが、
お互い頑張りましょう。
ほなね〜