Alooha 
ここ一週間はまって飲んでいる
バターコーヒーアメリカでは
Bulletproof coffee と呼ぶよ
昔から耳にしたことはあったけど、作って食すのは初めて!美人のお姉さん友達に勧められて飲んでみたらおいしくって、毎日のんでる
材料
Grass fed バター
ココナッツオイル
コーヒー
作り方
コーヒーを豆から砕いて、フレンチプレスで入れた後、Grass fed butter とココナッツオイルとコーヒーをブレンダーにかけて出来上がり!
飲み方
私の場合は、一日の初めての食事をこのコーヒーに置き換え! このコーヒー代謝をあげてくれるらしい、頭も冴えてくるるらしい!
バターの良質なFatを摂取しているせいか、お腹が全く減らないの
間食するきにもならないし食欲を押さえてくれているから、私の体には合っていそうなダイエット方
間食するきにもならないし食欲を押さえてくれているから、私の体には合っていそうなダイエット方世の中にはたくさんの情報が溢れすぎていて、ドクターでも科学者でもないわたくしは正直何が正しくて何を信じてよいのかわからない
だから、綺麗なお姉さんがしている健康美容方はとろあえず実践してみる
好き嫌い、あうあわないは自分できめる
どちらにせよ、ダイエットもきれいになりたいも自己満の世界だからのう
来月はバケーションとるから、それまでにからだもっと絞りたい
ダイエット中の世界中の皆様、一緒にがんばりましょう!
今日も自分とがんばっているあなたを応援しています!
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