皆さんこんにちは。元ガリ、今はポチャのCORIYOです
痩せては太りのリバウンドを繰り返している私ですが、
ダイエットにリンゴ酢摂取を加える事で体に変化があったので
シェアしたいと思います
使用しているおすすめリンゴ酢
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Bragg オーガニック アップルサイダービネガー 【日本正規品】りんご酢 946ml
1,790円
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現在摂取を続けて２週間目ですが、２キロほど落ちました
やったね。
リンゴ酢を摂取するだけではもちろん痩せることはできません。
ゆるい食事制限、運動（ジムで筋トレ週３回と有酸素は毎回２０分のみ）も適度に行いましたが、一日の生活にリンゴ酢を加えた
事によりダイエットの促進につながった事は間違いありません！
ニオイは確かにきついので苦手な方もいらっしゃるかと思いますが、
しばらくすると体がリンゴ酢を欲してくるので不思議なものです！
ダイエットだけではなく体に良い効果をもたらしてくれるリンゴ酢！
糖尿病予防
高血圧を抑える
血糖値コントロール
便秘解消
美肌効果
などなど
みなさんもぜひ生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。
わたくしのYOUTUBEチャンネルにて、レシピを紹介しているので
是非遊びに来てください。