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好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。
最近のダイエット進捗〜
ダイエットダイエット言いながら全然痩せないヒトです。こんちは。
まっ痩せるのが目的というか、これ以上太らないってのが一番の目的ですのでね
でも、最近ほんとに若干ですが…いい感じです。
ぼやっと笑。
背中の筋トレをメインにしてますっ！
あの輪っかみたいなやつを持って上下にしてます。
これねこれ。
ずっと前からこういうのやってたけど、そんなに効果ないかな。と思ってたんですが…
チョコザップに通ってた時に、ちょっとだけ筋トレしてみた時に…
動いてた筋肉と同じとこを同じような負担をかければそれなりに効果があるのでは！？と思ったのですよ。
あの時の、あのぷるぷる
になりながら筋肉を使っている感じ！あれをこの！チューブでやるんや！！
と意識してる。
と言ってもまだ1ヶ月もやってないので、そんなに効果が出た！とは言いません。
ただ…
なんかいい気がしてます
あとね、食事も制限はしてないんですが…
2日間の総カロリーってのを意識してます。
休みの日とか、飲みすぎた食べすぎた。
それはしゃあない
楽しく美味しく飲み食べ出来たなら。
それは仕方ないのよ。
人生よ。
でも次の日で帳尻を合わせるように…なるべく意識している。
一日食べすぎたから、なによぉ！
今日減らせばいいんでしょっ！
って思ってる。
そんな感じで頑張りまぁす！
昨日は食べ過ぎた。
牛ホルモン炒め
ぷるっぷるっで美味しかった
今日もやたらお腹が空く。
ので、朝から昼からしっかりご飯食べてます。
…あれれ？２日で調整…どこいった？
読んで頂きまして、ありがとうございました。
