歩き方を変えようと試みて、二週間ちょっと。
意識すべきことを忘れちゃうことも多いけど、備忘録がわりに。
歩き方を変える、というのは、スクワットのやり方を変える、とは全く違うね。
スクワットは生活に必須じゃないけど 歩くのは必須だから
自分に、より、向き合わされてる感じがします。
そもそも 丁寧に歩くとか いつが最後だったか？
記憶にない。
そうすると、見える風景も今までと違く感じてしまう。
だって、何十年もの癖。
（スクワットは、何十年もやっていない）
数日間、筋肉痛が、いろんな箇所を移動して・・・
なんか落ち着いたかな？というころ。
マジカルパドマをやっても、左側が凝っていないことに気がつきました。
これは嬉しい！
あとは、時折あった右膝の違和感も出なくなり
図らずも？生理痛が改善！
ここ数年のボディワーク＆食事でだいぶ軽くなってきていたけど、
ほぼゼロになりました。
これも嬉しい〜！
歩き方って大事なんですね。
いろんな人が言ってるけど、体感。
新しい自分に会えるような気がして、ちょっと楽しみです。
数年がかりになると思うけど。
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