みなさまこんにちは☀️
今年も残すところあとすこし
いかがお過ごしでしょうか😌？
meguriおとな女子部で大好評の
夕食ファスティング
身体のお掃除のために年始はお正月明けの1/8〜
開始してくださいます❣️❣️
1月のテーマは題して🐉
「胃腸スッキリ、かろやかに2024年をスタート」
プロテインヨガ部の期間限定企画
ごちそう続きの年末年始で
胃腸が疲れ、体重もプラスに…
なっていませんか？
そんなあなたにオススメなのは
プチファスティング！
体重は減らしたいけど、
ファスティングには興味あるけど、
食べないのは無理！
と思っているあなた！
週1日のファスティングと
1日15分のエクセサイズで
2024年を軽やかにスタートしませんか？
◎こんな方におすすめ
・年末年始がっつり食べてしまった
・ボディラインを整えたい
・ファスティングに興味がある
・辛くないファスティングならやってみたい
・家族との食事時間は大切にしたい
・自分の体を調整する習慣をつけたい
・1日ならできそう。誰かと一緒ならできそう。
ただ痩せることを目的としたものではなく、
細胞レベルで変わることをサポートしてくれ
るとてもありがたい環境で自分のペースで
ゆるやかに楽しめます
ファスティングは
細胞を自滅させることでキレイな細胞がどんどんコピーされる→肌がキレイになったり免疫力も上がる⤴️💕
DNAの修復をしてくれるおかげで→長生きや抗老化につなげてくれる❤️🔥
ファスティングって凄すぎませんか😍？
年末年始は思いっきり楽しんで、新年の始まりもファスティングでスタートと思うとワクワクが止まりません😆😆
ということで✨
皆さまも年末年始でお疲れ気味の胃腸をリセットして、軽やかな自分に導いてあげょ
参加される方は申し込み終わったら
オープンチャットにご案内があります。
期間内中は
オープンチャットにてわからないこと質問したりできて専門的なフォローが受けれます。
今回はプロテインヨガ部の特別企画
タイミングが合わなかった
定期的に健康のために習慣を変えてみたい
ファスティングゆるやかにづけたい…
など
自分のこれからのために変わりたい！と
思う方
2024年は変化の年です
思い切ってチャレンジしてみませんか？
興味ある人はめぐり女子部への入部が
おすすめ
結果ではなくなりたい自分をみつめて
プロセスを楽しめる場所
自分のペースで自分の体とゆったりと
向き合える場所のきっかけを与えてくれます
料理が好きな方、苦手だけどやってみたい
健康にいい習慣をつけたい方
栄養学、腸活の知識を得たい
美しい自分になりたい
そんなあなたにぴったり
meguriおとな女子部は
一人一人がえがいた理想に導く、
”日常のつみかさね（習慣）”を
料理、腸活、暮らし方の知恵、
栄養学や薬膳の知識を通してご提案します。
短期的な変化や結果を求めるのではなく、
長期的にしあわせであり続ける自分のために
日々を積み重ねたい。
こんな価値観の女性が集まり、
ともに変化を楽しめるサードプレイスを
ご提供します。
やってみたい！興味がある人、質問ある方、
こちらのInstagram @comotonyoga
or
公式ラインにご連絡ください
詳細申し込み方法をお伝えします
