この前懇親会の帰りに、カウンセラー仲間の
女性の友人と、はじめて手をつなぎました。
なかよしなのですが、手をつないだのは初めて・・・（照）
指先から彼女の体温が、想いが、人生が伝わってきて
より愛おしさが強まり、グンと距離が近づいたように感じました。
私は以前、スキンシップなんてまったくしたことのない人でした。
でもコーチングの講座で、お互いにハグしあう習慣があったので
徐々に人と触れ合うことへの抵抗がなくなってきたようです。
スキンシップの研究家である、桜美林大学の山口創先生によると
スキンシップの目的は元々、生まれたばかりの赤ちゃんの
体温が下がらないよう保温することだったといいます。
驚いたのは、体温が１度下がると、基礎代謝が１２％下がり
体内酵素の働きが５０％も低下するというデータ。
さらには動物の場合は、気温が下がると生殖活動も低下するとのこと！
「スキンシップ」という行為が、人が生存することやDNAを残すことに
大きく関わっているのですね。
そう考えると、積極的にスキンシップをしたり
受け入れたりできる人の方が、生存能力が高いと言えます。
思い返してみると、影響力のあるリーダーなどは
肩をたたいたりして、自ら人に触れる習慣があります。
それに比べて繊細な人は、相手に触れるのではなく
自分自身に触れていることの方が多いように見えます。
そうすることで安心感を得られるからです。
私も仕事や講座の仲間、彼氏、旦那さんといった
人達と触れ合うことで、徐々に自分の心が開いてきたのを感じています。
子どもの頃から、自然に親とスキンシップを取っていれば
他人とも抵抗なくスキンシップを取ることができますが
あまりそういう習慣のなかった人だと
難しいと感じるかもしれません。
でも、まずは人の肩をたたいてみたり、
別れ際に握手をしてみたり・・・気軽にできることから
始めてみてはいかがでしょうか？
そのうちだんだん自然なスキンシップができるように
なっていくものです。
何も職場にいるすべての同僚と、
朝からハイタッチしなくてもいいのです(笑)
少しづつ人との触れ合い、増やしてみませんか？
言葉だけではなく、肌と肌とのふれあいから
心が通じ合うこともあるものです。
ただし、異性の場合は誤解されないように気を付けて♪
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