こんばんは、谷口祥子です。
気が付けばもう年末ですね！
クライアントさんとのセッションや、新しいプロジェクトに燃えていたので、なかなかメルマガが書けなくて、ごめんなさい。
実は最近、私が抱えている大きな悩みがあります。
それは・・・・・・
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すぐに人を好きになってしまって困る。
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という悩みです。
いえいえ！決して、いろんな男の人とつきあってる
わけじゃないですよ。
男性女性にかかわらず、好きになりますから（笑）
素敵な人とお話していると、
胸の奥の方がポカポカしてきて、
愛おしいなぁ～という気持ちでいっぱいになり
ぎゅーっとしたくなってしまうんです。
10年前に仲良くしていた方と
先日久し振りにお茶したのですが
当時よりもはるかにしあわせそうにしている彼をみて
うれしくなり、思わず涙がこみあげてきました。
それに引き換え、
とんでもなく退廃的だった２０代の頃の私。
自分の能力や魅力に自信がなく
社会や未来に希望が持てず
生きていることの意味も喜びも感じられず
まわりの人たちがことごとく敵に見えていたあの頃。
うまくいっている人たちを見て
「けっ！私だって対人恐怖症じゃなかったら
あのくらい楽勝やっつーねん！」
などと毒づいていました。
チョー性格悪いですよねー（汗）
当然、周りの人たちからも
尊重されることはありませんでしたし
好みのタイプの男性は別として（笑）
誰かを愛おしいなんて思うこともありませんでした。
あれからかれこれ２０年以上。
コーチングに出会ったり、さまざまな最先端の心理学に出会うことで
私の考え方や意識は大きく変わりました。
まわりの人とのコミュニケーションがうまくいかない理由や
自分の人生を肯定的に受け止められない理由
そしてそれらの問題を解消していく方法も
よくわかりました。
ほとんどの人たちが
無意識の衝動に突き動かされて
日々を過ごしています。
相手のちょっとした言動にカッとなったり
反対意見を言われただけなのに、自分を否定された気になったり
他人と自分を比較して、落ち込んだりイライラしたり・・・
自分の心のメカニズムを知らずにいると
一生そんな風に感情に振り回されながら
人生を過ごすことになります。
しかし、自分がどうしてカッとなるのか
否定された気になるのか、
他人と自分を比較してしまうのか
自分のことが好きになれないのか
人を好きになれないのか・・・
その仕組みを知り、心のひっかかりを外していくことで
とてもラクに生きられるようになるのです。
私はコーチングをはじめとする
さまざまな心理学に出会うことで、
自分の現状を、肯定的に受け止められるようになりました。
そして、満たされないことや不満にばかり目を向けるのではなく
＜いまここにあるしあわせ＞を感じることができるようになりました。
自分を受け入れ、人生を受け入れ
今あるしあわせを感じれば感じるほど、人がいとおしくなります。
しあわせを感じ、満たされた気持ちでいると
心の扉がふわーっと開きます。
すると相手も心の扉を開いてくれて
そこから温かいふれあいがはじまります。
そうしてまわりの人たちとしあわにつながれるようになると、
いろんな楽しいことやチャンスがどんどん舞い込んできます。
もしあなたがさらに仕事で成果を上げたり
自分の可能性にチャレンジしたり
素敵なパートナーと出会いたいという願いを持っているなら
自分の心の中を見つめる時間をつくって
からまった糸をほぐしていってみてはいかがでしょうか。
今あなたがおかれている状態は
あなたの心が作り出してきたもの。
つまり、手に入れたいものは
あなたの心次第で作り出すことができるのです。
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これからようやく年賀状をデザインします（＾＾；
明日から京都に帰省して、５日まで滞在する予定です。
大学時代の懐かしい友人たちや
飛躍のきっかけをくださった恩人の方に会えるのが
とても楽しみです。
どうぞよいお年をお迎えください！
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