「あなたしかいない！」と言わせる
顧客ファン創りの専門家、
コンテンツブランディング
コンサルタントの青池ゆかりです。
あなたは、
毎日ぐっすり眠れて、朝スッキリ？
ストレスとは無縁ですか？
だったら、
今日の話はあまり役に立たないかも。
でも、
いまよりもっと
心穏やかに過ごせる時間を
与えてくれるコンテンツがあるとしたら？
今回は、
神経の緊張を解いてリセットし、
豊かな明日を過ごすことができる
ステキな方法とコンテンツ（ツール）を
ご紹介します♪
というのも、
最近、朝型人間のわたし、
夜遅くまでPC画面を見続けていたら、
朝の目覚めがスッキリせずに、
落ち着かなかったんですね。
毎日気持ちよくシゴトしたいけど、
どうしたら？
そこで、
パートナーに教えてもらったのが、
座禅による呼吸法と
こちら♪
「雲堂」というこのアプリ、
瞑想の時間も、
準備の音（コツコツ、チーン！）も、
自由に設定できます。
これを使って、毎日寝る前に
座布団の上であぐらをかき、
背筋を伸ばしつつ楽な姿勢で
5分間、
長ーーく息を吐いて、
長ーーく息を吸って。
5分でリセット。あとは寝るだけ。
すると、
翌朝の目覚めが、
劇的に良くなりました(^^♪
夜遅くまでPC作業で
翌朝ぼーっとするようでしたら、
ぜひ、このアプリを使って
呼吸を整えてから寝てみてね♪
iPhoneならiTunesストアで
AndroidならGoogle Playで
「雲堂」と検索してください。
常にベストな状態で
ステキに仕事をしたいですね♪
追伸：
6月は実践セミナーを開催します！
近日中に日時をお知らせしますので、
ぜひ、ファンとお客様を増やすヒントを
聞きに来てくださいネ♪