こんにちは。
お客が集まるコンテンツ創りの専門家、コムラボの青池ゆかりです。
あなたのキャリアを台無しにする
6つの危ない思い込み
6 Toxic Beliefs That Will Ruin Your Career
今回は、最後のキケンな思い込みを解決します。
6. 感情（思っていること）が現実となる
「難しい」、「できない」、「ミスしそう」、「批判されそう」
多くの人は、マイナス要素に目を向けてしまいがち。
マイナスの感情が高まると、現実との区別がつかなくなる。
困ったことに、
わたしもこの「マイナス要素を集める」のが得意でした^^
でも、いまはグッドな解決策があるから平気です！
それは、
感情を味方につける
喜び・怒りといった感情があるのは人の性（さが）。
でも、この2つは
光と影のように、表裏一体なんだと気づきました。
だから、抵抗せず、手順を踏んで整える。
1. （マイナスの感情を）受け止める
泣いても、怒っても、ため息ついてもいい、
湧き上がった感情を、そのまま受け止めます。
2. 事実を確認する
思っていること（感情）と、事実をそれぞれ書き出します。
このとき、客観的事実（＝〇〇である）
それに対する主観・感情（＝〇〇だと思う）の違いに気づきます。
これを踏まえることで、打開策が浮かんでくるはずです。
3. プラスの結果を得るために必要なことをする
目標を立て、必要な行動を書き出し、
ないものは手に入れ、他人の知恵を借りるなどして、
態勢を立て直し、Go！
結論：
・ 受け止める→事実を確認する→前に進む
・ 感情を味方につける
いかなる感情をも味方につけ、前に進む。
起業家として生き残っていくために大切な道のりです。
出典： Business Insider
元記事は→ こちら
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