感情を認めるって。

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感情を認めることを、


怖いと思うときがあります。



あの人に嫉妬してるとか、あの人が好きかもとか、さみしいとか、もっと見て欲しいとか。



認めるのが怖いと、たとえ一人のときでも口に出しづらかったりします。



でも口に出すことは、感情を手離すことに繋がります。



独り言でも、誰かに聴いてもらうでも。



認めるのが怖いと思う感情は、それこそちゃんと向き合って、最後には手離すことが大切です。



すぐに結果が出なくても、諦めずに、一つ一つ、手離していこうと思います。





実和