首や頭にも
「動かし方」があるのを知っていますか?


画像の様に上を向く事が出来ますか?

上を向くと首が痛い方は
もしかしたら
したの画像の様になっていませんか?

おそらく
普通は2枚の画像の違いがよく分からないかもしれませんアセアセ

頭の動かし方が違うのです。
首の骨の動き方も違うのです。

間違った動かし方で
頭をグルグルと回す運動をすると
頸椎に負担がかかり過ぎて「ヘルニア」になってしまいます!!


改善していくには
頸椎の仕組みを知り
動かし方を知り
どこをどう動かすのかを知る事ですルンルン


このブログでも以前に記事にしたけど…
どこにあるか分からないアセアセガーン

動かし方を知りたい方は是非
comfy life ピラティスへお越しくださいルンルン

身体の素晴らしさを
deepに解説しながら
楽しく
正確なレッスンを
ワタクシ・EMIがお届け致します!!

お気軽にお問い合わせください!!
お待ちしておりますキラキラ

comfy lifeピラティス 
    EMI
#comfylifeEMI

1/21(火)10:00〜10:55
マンツーマンレッスン 、グループレッスン
どちらかお選び頂けます!
マンツーマンレッスンも¥3500(通常は¥5500)で受講できます。
気になる方は是非一度お試しください。
お申し込みは下記のフォームからお気軽にできます。

comfy life 
カンフィー        ライフ
セミプライベートレッスン
(最大3名までの少人数制)
《2020年》
1/21(火)大募集中!
1/23(木)※9:30〜 10:25 ←残り1名様
1/28 (火)
2/4(火)

・時間   10:00〜10:55
・完全予約制です。
    前日夕方までにご予約ください
・場所 目白の杜スタジオ
   (詳細は申し込み後にお知らせ致します)
・料金 3500円
【子連れok】ご予約の際にお知らせください。

※ご希望の日程でグループレッスンがない場合は、開催1週間前までリクエスト可能ですので、お問い合わせくださいませ。

詳しくはcomfy life ピラティス


応援して頂けると嬉しいです!