自分をどれだけ信じられるか


コレが近頃の私の課題です。


自信が無いってことでは無いんです。えー



自分を信じる


コレって意外と難しいんです。
自分を信じて無い人は
他人の言葉も信じられませんよねアセアセ

私がレッスンをしている時も
そういう方にお会いする時があります。

「この先生の言う事って…信じていいの?
そんな心情は
こちらからはよく見えますニヤニヤ

それは私から
「信じてください」って言うものでも無いしね笑



で、他人の事を信じれない時は
自分も信じれない。

自分を信じて動けない。


それはレッスン終了後に
結果がスッパリ分かれます。

信じるのが苦手な方は
「レッスンの効果?コレであるの?」
って不満気な表情をされています。

自分を信じて
そして他の人の言葉を受け取ってみる事に
チャレンジした方は
「今まで分からなかった事が分かりましたルンルン
という感じで
笑顔で明るい表情をされています。


いつもそんな光景を
「面白いな〜」と見ているのだけど
(代行でレッスンする時が主ですが)

自分に当てはめても
同様だなぁって思いました。

私が
ワタシを信じて無いから

出来ないかも
ダメかもしれない

と、「できる自分」を信じられないと
あっという間に不安に飲み込まれます。


ここ最近は
「不安の波」というか闇?

ダークな気持ちから離れていられたのにープンプン
うっかり闇に飲まれ気味ガーン

コレも練習あるのみです。

どこにフォーカスするのか。
自分がどうありたいのか。
そして今の自分をしっかり感じて受け止める。

心は誰にも変えられないのでね。
自分で練習するしかないのです。

そして心と身体は繋がっているから。



さぁ、
自分を信じて
不安の闇を
落ち着かせようルンルンニコニコ

実践あるのみキラキラ

EMI

カンフィー        ライフ
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(最大3名までの少人数制)
《2020年》
1/14(火)
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