少し前にblogにも書いたけど

先日、初めてお一人様で(子連れじゃなく)
ヨガレッスンを受けた時に

ピンッハッ

と来た事があります!!


それは

もっと「背骨」って自由でいいんだ!!びっくりハッ


ヨガだから気付いた

というよりは

その先生だから気付けた!!

そう感じていますルンルン



私がピラティスレッスンする際にも
よく背骨の仕組みを説明しますが

背骨は
「関節の集まり」です!!


つまり背骨の数だけ動かせる場所があるって事!!



ちなみに背骨の数はこちら〜

webからお借りしました。

上の図にはなぜか尾骨がないですねニヤニヤタラーあららタラー



以前に
初めてレッスンする方に
「背骨は何個あるでしょう?」
って質問したら

「え?考えた事ないです…
   1本の骨じゃないんですか?」

と答えてくれた方もいました。
(今じゃ、柔らかく背中を動かせるし、
仕組みも理解されているので笑い話ですけどね)


仕組みを知らないから
動かないんです。

動かないから
固まったような筋肉になり
痛くなってきたりもするんです。
(病的な痛みや部分的な損傷は除きます)


私達人間は
脊椎動物です。

背骨があるイキモノです。

「関節がいっぱいある脊椎」を
しなやかに動かし
柔らかい筋肉で支えてこそ

美しい身体と
綺麗な動作が生まれてきますルンルンラブ

ピラティスじゃなくても
背骨をもっと自由に動かせる様にしていきましょうルンルン

私も
もっと自由な動きができる背骨を目指して
意識していこうと思います!!

マニアックだけど
伝わるといいなぁ〜照れ

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カンフィー        ライフ
セミプライベート【少人数制グループレッスン】
12/3(火)
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2020年 
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