学生や働く大人が、
自分自身の心と身体の真の健康を育み、
それぞれの特性を活かし、
自ら幸せと思える人生を幸築していく。
未来幸築トレーナーの MANAMI です。
目の前の現実は人それぞれの価値観や観念、
経験からくる憶測や先入観の色眼鏡で捉えます。
なので、
同じ状況においても捉え方が違えば感情も大きく変わります。
仕事や学業においても、
人間関係や日常のやり取りに関しても、
全て自分の色眼鏡で判断しています。
"これが前提であること"を理解しておくことが大切です。
そして、
自分自身がどの側面で捉えているのか⁈
理解しておくことも大切です。
その捉え癖には良い悪いはなく、
自分の特性を知り、
強く出過ぎると問題になるが、
『私の特性は大事な価値だ♪』と自分自身で認識すること、
その特性を持つ自分自身を愛おしく感じることが重要です。
◉ 細かいことがいちいち気になる…
→正確性に拘り、問題を回避できる
◉ 優柔不断で迷いやすい…
→ 慎重に物事を考え、双方の立場で考えられる
◉ 感情的になりやすい…
→ 素直で人の気持ちに共感できる
◉ 自己主張が強い…
→ 自分軸があり、強い想いや意思がある
◉ ネガティブに考えがち…
→ リスク管理が得意で、慎重な判断ができる
短所だと思っていた特性は、
素晴らしい長所なのです。
しかし、
良い側面も強く出過ぎると問題になる可能性があることを理解し気を配り、
無理することなく楽にそれぞれの今ある特性を、
組織間で大事に活かすことが出来ると、
互いを尊重、尊敬できる最幸なチームになりますね。
そうなると、共に掲げた目標達成への過程も楽しくてしょうがない♪
自律したそれぞれの特性を活かしたチームシップの素晴らしさを、
この映画『ラジエーションハウス』を観て実感し感動したことを想い出します。
人が集まる組織(学校、会社、サークル、家族…)の中だけではなく、
自分自身との関係性の中で、
あなたはあなたの今ある特性に気付いて、
当たり前と思いがちな素晴らしい価値がある、
尊い存在であることを忘れないで欲しい。
先月のメンタルコンディショニングの内容でした。
あなたはあなたの素敵な特性をご存知ですか？
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今年も鳥取県でレッスンを継続的に行います♪
全身運動で爽やかな汗をかき、
身体の機能を整えていきます。
筋力、筋持久力、柔軟性、姿勢改善、心肺機能の向上、ストレス解消、心身共にリフレッシュ などなど、
楽しみながら健康寿命を延ばす時間を共に。
運動初心者、初めての方でも安心してご参加下さい。
最後までご覧いただきまして、
誠にありがとうございました
今日も明日もあなたにとって、
素敵な1日であります様に